בעיות נפוצות במרפק, ואיך כדאי לטפל בהן?

מרפק טניס או גולף

זו אולי אחת מבעיות המרפקים הנפוצות ביותר, והיא אינה שמורה לשחקני טניס או גולף בלבד. הסיבה לכינוי של תופעה זו נובע משימוש אינטנסיבי וממושך במפרק. פעילות זו מביאה להתפתחות דלקת בגידים הנמצאים במפרק, עקב היווצרות של קרע בהם. הגידים מחוברים לשרירים והם אלו המסייעים לנו בהנעת שורש כף היד ואפילו האצבעות, למשל, הנעת האמה. הדלקת גורמת לכאבים שעלולים לגרום להגבלה משמעותית בתנועה לאורך זמן, גם בעת סחיבה של משאות קלים ביותר או בעת שהמטופל מנסה לאחוז בחפצים קטנים באצבעותיו. לצד הכאבים יחוש המטופל באי-נוחות בעת הנעת הגידים בעקבות נפיחות הדלקת.

כדי לטפל במרפק טניס או גולף בצורה שתביא להחלמה מלאה בזמן קצר יחסית, מומלץ לגשת לרופא המתמחה בכך, כמו כירורג אורתופדי למשל. מומלץ לא לדחות את ההתייעצות עם הרופא, שכן דחייה עשויה להביא להחמרת הדלקת ולהחמרה של הכאבים בעקבות זאת. הרופא ימליץ במקרים רבים על מגן מרפק כסיוע ראשוני. מגן זה נותן תמיכה למפרק ומונע המשך של שימוש יתר בו. טיפול נוסף בתופעה הוא פשוט מנוחה והימנעות המשך הפעילות שהביאה ליצירת הדלקת. לצד ההחלמה יינתנו גם משככי כאבים, ותרופות נוגדות דלקת שיסייעו לגוף להילחם. במקרים קיצוניים עשויה לעלות האפשרות של ניתוח, אך זהו אינו פתרון נפוץ.

תסמונת התעלה הקוביטלית

לאורך מפרק המרפק עובר עצב בשם "העצב האולנארי". עצב זה מעניק חישה בחלק מאצבעות כף היד. הבעיה במיקומו של העצב, היא קרבתו לעצם במפרק המרפק והיותו קרוב יחסית לפני העור. למשל, אם חלילה קיבלתם מכה חזקה במרפק, תחושו תחושה שאותה נהוג לתאר כ-"זרם". תחושה זו למעשה נגרמת מאותה המכה שאותה מקבל העצב האולנארי. במקרים שבהם ישנו גירוי מוגבר של העצב בשל חיכוך עם עצם המרפק או בעת הפעלת לחץ או דחיסה של העצב, עשויה להתרחש תופעה בשם תסמונת התעלה הקוביטלית.

חלק מהתסמינים המתלווים לתסמונת התעלה הקוביטלית הם כאבים בחלק מאצבעות כף היד, תחושת עקצוץ ואף הירדמות באצבעות הללו. במקרים שאינם מטופלים בתופעה זו בזמן, עשוי המטופל לחוש קושי בהנעה מוטורית של חלק משרירי כף היד, כך שנפגמת גם האחיזה והתנועה של האצבעות. תופעה זו היא כרונית ואינה ניתנת להפיכה.

אם כן, חשוב מאוד לגשת לרופא מיד עם הופעת התחושות שאותן תיארנו כעת. טיפול מוקדם בתסמונת התעלה הקוביטלית יסייע במניעת נזקים ארוכי טווח. תחילה הטיפול יהיה שמרני ויכלול מנוחה, הפחתת מאמץ ושימוש בתומך מרפק להפחתת הלחץ. אם הטיפול השמרני אינו מועיל יינתן גם טיפול תרופתי של נוגדי דלקת ואף זריקות קורטיזון.

במקרים שבהם התסמונת אינה חולפת גם לאחר ביצוע שיטות הטיפול השמרנית והתרופתית, תידרש מעורבות כירורגית. מדובר בניתוח שמטרתו לפתור את הבעיה לטווח ארוך, שבו נעשה שחרור של הלחץ מהמפרק. לעיתים יחליט הרופא המנתח כי הפתרון העדיף הוא לשנות ממש את מיקום העצב, כדי להחזיר למטופל את טווח התנועה של המפרק והחזרת החישה לאצבעות.

מדוע חשוב תמיד לפנות לרופא?

כפי שוודאי הבנתם הבעיות הנפוצות ביותר במפרק המרפק דורשות טיפול בהנחיית רופא, שכן אבחון עצמי וטיפול שאינו נכון עשוי להחמיר את הבעיה ואף להוביל לתוצאות שאינן הפיכות. כיום תוכלו בקלות רבה למצוא רופאים מומחים באזורכם, שיוכלו לאבחן את הבעיה כראוי. טיפול נכון ומוקדם יסייע לכם להיפטר מכאבים מיותרים מהר יותר, כך שתוכלו לחזור לשגרת החיים שלכם במהירות וללא כאבים. מאחר ובעיות במרפק עשויות להיגרם גם מבעיות עצביות ולא רק מבעיות בשרירים ובגידים, אין כל דרך שבה תוכלו לדעת בעצמכם מה באמת עומד מאחורי הכאבים. השאירו את הטיפול לרופאים המומחים ודעו שאתם בידיים טובות ובדרך הבטוחה להחלמה.