אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.
אף אוזן גרון
+
לא קיימים תתי-מדור למדור אב זה.
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור אף אוזן גרון
אף אוזן גרון - מחלות חורף
מערכת שאל את הרופא | תאריך:18:21 03/11/2014
אנשים רבים נוטים להאמין כי מחלות חורף כמו שפעת או הצטטנות קשורות למזג האוויר. ואולם, מחלות אלו אינן מתפרצות בגלל שקר לכם, אלא בעיקר בשל השהייה בחללים מוסקים ולא מאווררים ביחד עם עוד הרבה אנשים אחרים. בכל מקרה, מדובר בתופעה לא נעימה, ועל מנת להתמודד עימה מומלץ להכיר את סוגי המחלות ואת דרכי המניעה והטיפול בהן.
אף אוזן גרון - מחלות חורף
אז מהן מחלות חורף
מחלות חורף הן מחלות הקשורות לרוב למערכת הנשימה והחיסון של גופנו, הנובעות בדרך כלל מחולשה באברי האף, האוזן והגרון. איברים מוחלשים אלו קשורים ומשפיעים זה על זה, וגורמים להיווצרותן של מחלות שונות.
סוגים נפוצים של מחלות חורף
בדרך כלל מחלות חורף מתקשרות להצטננות או שפעת, אך למעשה מדובר במגוון רחב יותר של תופעות הכוללות בין היתר:
הצטטנות – זוהי מחלת חורף קלה, מדבקת ונפוצה, הפוגעת בדרכי הנשימה העליונות ומלווה בין היתר בנזלת, התעטשויות, מחושים בגרון, שיעול, ליחה מוגברת, נטייה לעייפות וכאבי ראש.
שפעת - עוד מחלת חורף נפוצה הנגרמת על ידי וירוס מדבק, ומלווה בחום, שיעול, נזלת וחולשה כללית.
דלקת בגרון - מחלה הנוצרת על ידי וירוס או חיידק, ומתבטאת בכאב גרון, נזלת, חום גבוה, קושי בבליעה ותחושה של חולשה כללית.
דלקת אוזניים – זוהי מחלת חורף נפוצה בעיקר בקרב ילדים ותינוקות, הנגרמת מווירוס או חיידקים שגורמים לזיהום באוזניים. המחלה מלווה בעיקר בכאבים והפרשות מהאוזניים.
דלקת ריאות - מחלה זיהומית הפוגעת בריאות ומלווה בקשיי נשימה, כאבים בחזה, שיעול לח, חום גבוה ותחושת עייפות.
ברונכיטיס - הדלקת בסמפונות הנגרמת מווירוס ומלווה בשיעול יבש או לחתי, נזלת, חום ותחושה של חולשה כללית.
דלקת שקדים - נגרמת מזיהום של חיידק הסטרפטוקוקוס או וירוסים, וגורמת בעיקר לכאבי גרון וקושי לבלוע.
מידת החומרה וההתייחסות למחלות חורף
חשוב לדעת כי מחלות חורף פוגעות בכלל האוכלוסייה, אך לרוב מדובר במחלות קלות שחולפות עם או בלי טיפול מתאים. יחד עם זאת, יש להעניק להן התייחסות מיוחדת כאשר הן פוגעות בקבוצות אוכלוסיה יותר רגישות, כמו קשישים, תינוקות, ילדים, נשים הרות או חולים. מעבר לכך, בכל מקרה בו חלה החמרה בתסמינים או שהמחלה לא חולפת מאיליה לאחר יומיים-שלושה, חשוב לגשת לבדיקה אצל רופא משפחה או רופא אף-אוזן-גרון, לצורך אבחון וקבלת טיפול מתאים.
איך מונעים מחלות חורף
הגישה לפיה מחלות חורף הן גזירת גורל איננה נכונה, וניתן בהחלט לצמצם את היקף ההידבקות בעזרת אמצעים שונים:
השאירו חלון פתוח - חדר מאוורור יקטין באופן ניכר את כמות הוירוסים באוויר, וכך גם את סיכוי ההדבקה של מחלות חורף.
המעיטו ככל הניתן בשהייה במקומות הומי אדם שאינם מאווררים.
אל תשתפו אחרים באוכל ושתייה שלכם - זה אולי אגוצנטרי אבל הרבה יותר בריא.
שמרו מרחק נאות מאנשים מצוננים או חולים, והמעיטו במגע ישיר עימם ככל הניתן.
?התלבשו חם וצאו החוצה לפעילות גופנית מרעננת, עם מעט אוויר צח.
אכלו מזון טרי העשיר בוויטמינים ומינרלים - הרבו לאכול פירות וירקות, קטניות ודגנים מלאים. כמו כן, צרכו כורכום ושום המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית.
הפחיתו צריכה של מוצרים המעודדים ליחה, כמו בננות או מוצרי חלב.
שקלו בחיוב חיסוני שפעת – זהו אמצעי המוצע על ידי משרד הבריאות והרופאים, ומומלץ לכלל אוכלוסיה בדגש על קבוצות סיכון.
כיצד מטפלים במחלות חורף
אם כבר נדבקתם במחלת חורף כדאי שתדעו שלרוב מדובר במחלות ויראליות, ולכן אין דרך לרפאן אלא רק להקל על הסימפטומים, מה שאולי גם יקצר את משך המחלה. זאת, באמצעות משככי כאבים וחום, תרופות אחרות, תזונה נכונה ומנוחה. מאידך, במקרים של מחלה זיהומית או דלקתית יהיה לרוב צורך לקבל טיפול אנטיביוטי. לפניכם רשימה של מספר עצות לטיפול בסימפטומים של מחלות חורף:
הישארו בבית ונוחו כמה שיותר – כך תאפשרו לגוף להילחם במחלה באופן יעיל ומהיר יותר.
קחו פסק זמן מעבודה או מכל נושא מלחיץ ומדאיג - מתח נפשי מחליש את פעילותה של המערכת החיסונית. מאידך, אתם יכולים להקשיב למוסיקה, לקרוא ספר או לראות סרט.
הרבו בשתיית נוזלים - מים, תה או מרקים.
תרופות סבתא כמו מרק עוף ותה עם דבש הן מתכון בטוח לתחושה כללית טובה, ואף מסייעות להתמודדות עם מחלת החורף.
לא למהר להוריד חום - אלא אם כן מדובר בחום גבוה או המלווה באי נוחות וסבל.
איך לא להדביק אחרים במחלות חורף
אם נדבקתם במחלת חורף אתם בהחלט יכולים לנקוט אמצעים שימנעו הדבקה של אחרים:
הישארו בבית - כך תחלימו מהר יותר וגם תמנעו הדבקת אחרים.
מוטב שתשנו בחדר נפרד מאחרים.
הקפידו על שטיפת ידיים עם סבון - כמה שיותר ובעיקר לפני ואחרי ארוחה, ביקור בשירותים, ולאחר שיעול, קינוח אף והתעטשות.
כיסוי נכון של הפה והאף בעת שיעול או התעטשות – אינו נעשה בעזרת כף היד אלא עם טישו או מפרק היד.