X
פתח תפריט ניווט ראשי
דף הבית > רפואת משפחה וילדים >
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור רפואת משפחה וילדים
• חימום נאות – חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות.
• מומלץ להיעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.
• יש לדאוג ללחות האוויר בחדר, כדי להימנע מאויר יבש.
• לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכו').
• לבדוק את בטיחות התנורים בדירה – תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.
• יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
• להקפיד על לבוש חם.
• יש לשתות בכמות מספקת ( 10 -8 כוסות שתייה ליום) גם ללא תחושת צמא!
• להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
• להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות ולהימנע מארוחות כבדות.
• שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.
• בעת השהות בבית, יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.
מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל:
• נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור (כגון תרופות שמשפיעות על מצב הערנות; תרופות שינה, תרופות נגד דכאון, תרופות מסוימות נגד כאבים ועוד).
• מצבי בריאות שעלולים להגביר סיכון זה. (כגון במחלות לב, בהן הקור יוצר עומס-יתר על תפקוד הלב, מחלות ריאה, באנשים עם ירידה קוגניטיבית/דמנציה שמתקשים לטפל בעצמם ועוד).
ובנוסף, לגבי קשישים המתגוררים לבד: יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים לפחות פעם ביום.
ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל.
עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף – עלול להיות קושי בזיהוי הבעיה:
• הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור!
• מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה –היות והוא מיועד למדוד עלית חום!!
אם יש חשד לירידת חום הגוף (היפותרמיה), על סמך מגע עור קר, שינוי בצבע העור, ירידה בערנות, מצב בלבולי, שינויי בנשימה ועוד - יש להזעיק מיד עזרה רפואית.
בגיל המבוגר קיים שילוב של גורמים גופניים (פיזיולוגיים) והתנהגותיים וסביבתיים המעמידים את הקשישים בסיכון מוגבר לקור:
• קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם. בקרב קשישים היכולת לאזן (לווסת) את חום הגוף פוחתת.
• קשישים במצב תזונתי ירוד פגיעים יותר לקור.
• קשישים נוטים לשתייה מועטה מדי ולהתייבשות – גם בחורף.
• הקשיש עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, חוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, יש נטייה לחמם פחות את הבית – כדי לחסוך בהוצאות החימום.
• במחלה זיהומית בגיל המבוגר – לעתים הסימן הראשון הוא דווקא ירידת חום הגוף (להיפך מהתגובה באנשים צעירים יותר).
• קשישים רבים שוהים בביתם לבדם, לפחות חלק משעות היום.
הסיכון לירידת חום הגוף קיים גם בירידה קלה בלבד של טמפרטורת הסביבה.
• ככל שיש לקשיש יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה. על כן חשוב לנקוט בצעדי המניעה שפורטו!
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
.jpg)
