מוות בעריסה, הידוע גם בשם תסמונת המוות הפתאומי, הוא הסיבה העיקרית למוות בתינוקות רכים עד גיל חודש. ההגדרה המקצועית היא של מוות בלתי מוסבר ולא צפוי של תינוק, שהיה לכאורה בריא. הנתונים מורים כי שבעים ואחד תינוקות נפטרו בישראל בצורה זו בשנת 2012, וארבעים וחמישה בשנת 2013. כיצד לשמור על התינוק הישן וכיצד מפחיתים את הסיכון למוות בעריסה? על כך בשורות הבאות.
שומרים על התינוק ישן
לאחרונה פורסמו המלצות חדשות מטעם האיגוד האמריקני לרפואת ילדים, המיועדות להפחתת סיכון למוות הקשור בשינה ולמוות בעריסה בתינוקות שגילם עד שנה. ההמלצות מעודדות את ההורים להשאיר את ילדיהם לישון במיטה נפרדת באותו החדר, וכמו כן מתריעות בפני הירדמות של ההורים בעת האכלת התינוק על כורסא, ספה או במיטה. יש לזכור כי בזמן שמאכילים את התינוק בלילה ההורים עלולים להירדם עקב עייפות, ולכן חשוב לנקוט במשנה זהירות. כלומר, לאחר שמסיימים להאכיל את התינוק צריך להשכיב אותו במיטה נפרדת ולשים לב שלא להירדם ביחד איתו במיטה של ההורים, בכורסא או בספה. זכרו כי כאשר התינוק ישן ביחד עם הורה במקומות אלו עולה באופן משמעותי הסיכון למוות פתאומי.
המלצות של גופים ישראליים
מלבד המלצות האיגוד האמריקני חשוב להכיר גם את אלו שיצאו מטעם עמותת "עתיד" ומשרד הבריאות. לפניכם עיקר המלצותיהם:
עדיף להשכיב תינוקות לשינה על הגב הן בלילה והן ביום.
עדיף לעשות שימוש במיטת תינוקות תקינה הנושאת תו תקן, שיש לה מזרן קשיח עם סדין מתוח והדוק.
רצוי להרחיק מהסביבה בה התינוק ישן חפצים רכים כמו בובות, כריות, שמיכות פוך, שמיכות עבות, שמיכות לא מהודקות, צעצועים רכים וחיתולים.
רצו לשמור ליד מיטת התינוק על סביבה בטוחה, כלומר מרחק נאות מרצועות של וילונות, מכבלי חשמל, וכדומה.
מומלץ לישון עם התינוק באותו החדר אבל לא באותה המיטה, כלומר להשכיבו במיטה נפרדת או בעריסה סמך למיטת הורים בחדר השינה שלהם.
לא להשכיב את התינוק לשין במיטה של האחים או של ההורים, וכן על ספות או כורסאות בין אם הוא מצוי לבדו או עם הורה. חשוב לזכור כי שינה בחדר ההורים במיטה נפרדת מקטינה במחצית את הסיכון למוות פתאומי.
לא להשאיר את התינוק לישון בעגלה או בכיסא.
רצוי להימנע לגמרי מעישון בסביבת התינוק ובזמן הריון.
רצוי להימנע מחימום מאסיבי של החדר (טמפרטורה מומלצת 22 מעלות) ומהלבשה של התינוק בשכבות רבות.
רצוי להניק את התינוק, מאחר שהנקה מהווה גורם המגן בפני מוות בעריסה.
בזמן שמשכיבים את התינוק לישן כדאי לתת לו מוצץ יבש ונקי שלא מחובר אל שרשרת או חוט.