X
"ורפא ירפא" - מכאן שניתנה רשות לרופא לרפאות
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור חרדות ולחץ
רכישת דירה ראשונה היא מהלך משמעותי שבאופן טבעי גורם גם ללחץ. ראשית, מדובר ככל הנראה בהוצאה הגדולה ביותר שתהיה לנו בחיים: מחיר ממוצע של דירת 3 חדרים במרכז עומד נכון להיום על 1.59 מיליון ש"ח, בגוש דן הוא עולה ל-2.02 מיליון ש"ח ובתל אביב הוא כבר מזנק ל-3.46 מיליון ש"ח. כתוצאה מכך, אחוז ההוצאה הגדול ביותר למשק בית בישראל היה בשנת 2017 על דיור עם 24.3%, וזאת על אף שההכנסה הממוצעת עלתה ל-15.8 אלף ש"ח.
שנית, הדרך לבית רוויה לחצים ועומס רגשי גם כי יש לה השפעה ישירה על איכות החיים. בקניית בית אנחנו לא רק משיגים נכס אלא מחליטים איפה הילדים יגורו, מי יהיו השכנים שלנו וכמה זמן ייקח לנו להגיע לעבודה.
על רקע האמור לעיל, אין פלא שכ-45% מהישראלים חוששים מהפגישה עם יועץ משכנתא בבנק. מצד שני, יש דרכים להפחית את הסטרס ורק צריך לאמץ אותן בשלב מוקדם של התהליך.
הפחתת סטרס היא אורח חיים שדורש אימוץ הרגלים והטמעת שגרה חדשה. כך למשל ישנם גורמי סטרס שנתונים לשליטתנו, כמו שעות שינה. מחקרים מראים ש-8 שעות שינה ביום מחזקות את היכולת הטבעית של הגוף להתמודד עם לחץ, מפתחות את מערכות החיסון והעצבים וגם תורמות לריכוז ולביצועים. המסקנה היא שכל מה שאתם צריכים כדי להישאר רגועים גם בדרך לחתימה על חוזה לרכישת דירה הוא פשוט לישון קצת יותר.
בנוסף, כדאי לשלב סוגים שונים של פעילות גופנית אפילו באמצע השגרה השוחקת. אפשר לדוגמא לאמץ תחביב חדש שכרוך במשחקי כדור עם חברים, או לצאת לבד לריצה ברחבי העיר. במקביל, מומלץ לסגל הרגל להיות בתנועה גם בעבודה ובבית: עלייה במדרגות במקום שימוש במעלית, הליכה ברגל במקום נסיעה ברכב וניהול שיחות בעמידה במקום בישיבה.
אפילו גירוי חושי שמגיע אלינו באופן בלתי מודע עשוי לסייע בהורדת הסטרס בחיים האישיים. אם תפנו לעצמכם עשר דקות כל כמה ימים ותסגרו את הדלת בחדר השינה, תוכלו לשים אוזניות ולהתמסר למוזיקה מועדפת. מהר מאוד תרגישו כיצד הגירוי החופשי של המוזיקה מצד אחד והתנועה של הגוף מצד שני מורידים את רמות הלחץ ומסייעים לכם לקבל החלטות בצורה טובה ומושכלת יותר.
בסופו של דבר, נטילת משכנתא לשם רכישת דירה ראשונה היא עוד שלב בחיים שאליו אנחנו צריכים להיערך. לגיטימי לגמרי להילחץ לפני צעד כל כך משמעותי, אבל אין שום סיבה לחרוג מפרופורציות ולוותר לחלוטין על החלום לבית משלנו.
כתבות נוספות בתחום
