נתקעתי בירידה במשקל קצת עזרה...

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום פילאטיס שיקומי

אודות הפורום

אודות פורום פילאטיס שיקומי

פורום פילאטיס שיקומי - הפורום מתאים למחפשים לשקם את עצמם באמצעות טכניקה עדכנית ובדוקה בפילאטיס שיקומי ומוכנים לפעול ולקחת יוזמה בטיפול הכרוך בהשקעה, התמדה ואמונה בריפוי עצמי. הנושאים בפורום יכולים להיות קשורים לשיקום פגיעות שלד שריר, כמו: כאבי ברכיים, צוואר, גב, כפות רגליים, ירכיים וכיוצא בזה. נתוני יציבה כמו : עקמת, קיפוזה, לורדוזה יציבה רופסת ועוד. מצבים שונים כמו: טרשת נפוצה, פרקינסון, שיקום ממחלות סרטן שונות, אוסטאופורוזיס, הריון ועוד.

קרא עוד...

מנהלי פורום פילאטיס שיקומי

מערכת שאל את הרופא

מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
נתקעתי בירידה במשקל קצת עזרה...

עינבל

22:14 30/06/16 30/06
22:14
שלום רב דניאלה!
שמי עינבל אני בת 27 גובה - 1.76 שוקלת 72ק"ג
לפני 3 חודשים קניתי מכשיר אליפטיקל לצורך אימון ביתי, אני עובדת עליו 3 פעמים בשבוע כל פעם במסגרת של אימון של בין 45 ל60 דקות, בזמן האימון הדופק מעולה ואני מרגישה את המאמץ ומזיעה וזה מעולה והמדריכה שלי אמרה שזה ממש מעולה, אני רוצה להוריד עוד 3 4 ק"ג ממשקלי כיום אני אמורה לשנות משהו כי כבר תקופה שאני "נתקעתי" קצת ואני לא מצליחה לרדת במשקל מזה תקופה אז אני אמורה אול לשנות משהו באימון? אני מאוד מקפידה על אימון נכון ומדוייק לפי ההוראות של המדריכה שלי.
הגב ל: נתקעתי בירידה במשקל קצת עזרה...
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
נתקעתי בירידה במשקל קצת עזרה...

דניאלה מלאך

16:54 18/08/16 18/08
16:54
שלום לך עינבל
את מספרת לי רק על האימון, אני לא יודעת איך את מנהלת את משך המזון שלך והשתיה.
שתי הרבה? שימי לב לארוחות קטנות כל 3 שעות וקבלי את העובדה שיש לעיתים בתוך תהליך ההרזיה, עצירה לצורך הסתגלות. ברגע שהגוף מזהה שאין סכנה כתוצאה מהירידה הוא מאשר המשך ירידה. תנסי לא לשדר לגוף שלך מצוקה ותעודדי את עצמך. במקום לחפש עידוד מבחוץ, עודדי את עצמך ואימרי לעצמך שהכל בסדר, אנחנו בדרך, זו עצירה למטרת עליה. הגוף לוקח תנופה לקראת הירידה הנוספת שלו.
בהצלחה
דניאלה

בברכה,
דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
הגב ל: נתקעתי בירידה במשקל קצת עזרה...
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]