כאבי גב בגלל פריצת דיסק

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום פילאטיס שיקומי

אודות הפורום

אודות פורום פילאטיס שיקומי

פורום פילאטיס שיקומי - הפורום מתאים למחפשים לשקם את עצמם באמצעות טכניקה עדכנית ובדוקה בפילאטיס שיקומי ומוכנים לפעול ולקחת יוזמה בטיפול הכרוך בהשקעה, התמדה ואמונה בריפוי עצמי. הנושאים בפורום יכולים להיות קשורים לשיקום פגיעות שלד שריר, כמו: כאבי ברכיים, צוואר, גב, כפות רגליים, ירכיים וכיוצא בזה. נתוני יציבה כמו : עקמת, קיפוזה, לורדוזה יציבה רופסת ועוד. מצבים שונים כמו: טרשת נפוצה, פרקינסון, שיקום ממחלות סרטן שונות, אוסטאופורוזיס, הריון ועוד.

קרא עוד...

מנהלי פורום פילאטיס שיקומי

מערכת שאל את הרופא

מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
כאבי גב בגלל פריצת דיסק

עמיר

10:12 14/05/15 14/05
10:12
שלום, לפני חודשיים הייתה לי התפרצות כאב בגלל תנועה לא נכונה שהשפיע על פריצת דיסק קלה שיש לי בגב. כאשר אחרי התפרצות כזאת שקורת פעם בשנה לוקח לגוף שלי הרבה זמן לחזור לעצמו. לדוגמא כיום אני מתפקד אבל לא יכול להרים דברים אפילו קצת כבדים מחשש שהכאבים יתחזקו.

רציתי לשאול לאור מצבי האם יש לך עצות אילו תרגילים אני יכול לעשות בשביל לקצר את תקופת ההחלמה שלי?

תודה מראש
הגב ל: כאבי גב בגלל פריצת דיסק
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
כאבי גב בגלל פריצת דיסק

דניאלה מלאך

00:18 17/05/15 17/05
00:18
היי עמיר

היית יממליצה לך להתחיל עם מדיטציות בשכיבה על ה גב בנינוחות ולהתאמן בנשימות עמוקות, רגועות ולא מאולצות. ממש להשקיע בזה זמן בבוקר ובערב.
בנוסף הייתי ממליצה לך לשתות הרבה מים.
בנוגע לתרגילים, אינני מאמינה שבפורום כזה ניתן להעביר תרגילים ברמה שיכולה לשקם לך את הכאבים. אני ממליצה לך להשקיע במפגש עם מומחה לטיפול בגב באיזורך שיצלם עבורך את התרגילים עם ההנחיות המתאימות לך ולמבנה גופך ועם זה תוכל להתאמן ולהפיק את המיטב מהתרגילים. אינני מכירה אותך ואת מבנה גופך, וכשאני משקמת אנשים אני מתאימה את ההנחיות למתאמן. התרגיל הוא לא התרופה, אל ההתאמה שלו אליך.
בהצלחה

דניאלה

בברכה,
דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
הגב ל: כאבי גב בגלל פריצת דיסק
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]