הערה לגבי רוטינה

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום פילאטיס שיקומי

אודות הפורום

אודות פורום פילאטיס שיקומי

פורום פילאטיס שיקומי - הפורום מתאים למחפשים לשקם את עצמם באמצעות טכניקה עדכנית ובדוקה בפילאטיס שיקומי ומוכנים לפעול ולקחת יוזמה בטיפול הכרוך בהשקעה, התמדה ואמונה בריפוי עצמי. הנושאים בפורום יכולים להיות קשורים לשיקום פגיעות שלד שריר, כמו: כאבי ברכיים, צוואר, גב, כפות רגליים, ירכיים וכיוצא בזה. נתוני יציבה כמו : עקמת, קיפוזה, לורדוזה יציבה רופסת ועוד. מצבים שונים כמו: טרשת נפוצה, פרקינסון, שיקום ממחלות סרטן שונות, אוסטאופורוזיס, הריון ועוד.

קרא עוד...

מנהלי פורום פילאטיס שיקומי

מערכת שאל את הרופא

מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
הערה לגבי רוטינה

אסף

08:52 29/04/15 29/04
08:52
שלום לך,קראתי את הכתבה על פילאטיס שיקומי ורציתי להתייחס למה שאמרת לגבי רוטינה . אני חושב דווקא להיפך שברוטינה יש הרבה דברים טובים. רוטינה בעיניי היא היכולת להתחייב למשהו ולהתמיד בו . כמו כן התמסרות לדבר קבוע גורמת לשים לב לדברים הקטנים.
כך לדוגמה אני כל בוקר יוצא להליכה באותו מסלול וכל פעם למרות שזה אותו מסלול ואותו פרק זמן קורה לי משהו אחר. פעם אני מתמקד בנשימה, פעם בנוף, לפעמים אני הולך לאט לפעמים מהר, לפעמים אני מרוכז בהליכה ולפעמים אני מוצף במחשבות. וכל פעם זה מעניין להסתכל על מה שעובר עליי .
הדבר נכון מבחינתי גם לגבי דברים אחרים שאני עושה בחיים, אם זה בעבודה, כשאני נוהג, שוטף כלים או עושה מדיטציה .

אז אולי שיגרה זה לא דבר כל כך רע כמו שמוצג בכתבה...
הגב ל: הערה לגבי רוטינה
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
הערה לגבי רוטינה

דניאלה מלאך

17:18 30/04/15 30/04
17:18
היי אסף

תודה לך על נקודת המבט היפה שלך. אני מסכימה לכל מילה שאמרת ומבינה שעלי להסביר את עצמי שוב.
מבחינת השרירים והתייחסות אל המפרקים, הליכה או ריצה או רכיבה על אופניים או כל ספורט דומה, יוצרים דרישה ספיציפית. תנועות רבות נוספות לא מתבצעות בפעילויות אלו. בפילאטיס יש אפשרות להניע את המפרקים בכל האפשרויות שניתן ולכן אני ממליצה להתייחס לפילאטיס שיקומי ולפילאטיס בכלל כפעילות תומכת בשאר הפעילויות הנפלאות כמו הליכה, ריצה , רכיבה על אופניים וכו. כפעילות שמאפשרת ליהנות מהליכה, ריצה וכו....יותר באספקט המכאני. כשאני משקמת אנשים שקשה להם ללכת, אינני טענת שהליכה לא טובה להם. אני יוצרת תוכנית המאזנת את הכוחות סביב המפרקים ומחזקת אותם ,כדי שהתוצאה תהיה כזו, שהם יוכלו ליהנות מהספורט הזה.
אני שוב מתנצלת אם נוצר הרושם שאני ?נגד? פעילויות אלו. מקווה שהצלחתי להבהיר את עצמי טוב יותר.
אני בעצמי נהנית מאוד משחיה ומפעילויות רוטיניות, כשהפילאטיס תומך בי ומאפשר לי להמשיך וליהנות מהן.

בברכה

ושוב תודה

דניאלה

בברכה,
דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
הגב ל: הערה לגבי רוטינה
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]