נפיחות בברך ובשריר התאומים

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום טיפול ושיקום מכאבים

אודות הפורום

אודות פורום טיפול ושיקום מכאבים

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוזמן לאמר את דברו, הפחד ממנו נעלם ומתחלף בתשומת לב, עניין ולמידה. הכאב שהגיע למטרה זו, עשה את שלו ויכול ללכת. בפורום זה ניתן להתייחס לנושאים כמו: כאבי גב, בברכיים, עצמות, תעוקות חזה, נשימה, כתפיים, צוואר, ראש ועוד.

קרא עוד...

מנהלי פורום טיפול ושיקום מכאבים

מערכת שאל את הרופא

מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
נפיחות בברך ובשריר התאומים

ניסים כהן

16:24 11/12/14 11/12
16:24
שלום אני ניסים כהן בן 36 אני משחק כדורגל פעם בשבוע למשך 3 שעות לפני חודש וחצי שיחקתי כנראה שהעמסתי יותר מדי על עצמי ולמחרת בבוקר ראיתי שהתנפחה לי vברך ושרירי התאומים בצורה משמעותית, הלכתי לרופא והבנתי שיש לי דלקת וקיבלתי כדורי ארקוקסיה לעשרה ימים ועדיין אחרי הכדורים ישנה הנפיחות בדרך ובעיקר התאומים, מה זה יכול להיות ומה עלי לעשות?
הגב ל: נפיחות בברך ובשריר התאומים
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
נפיחות בברך ובשריר התאומים

דניאלה מלאך

23:10 11/12/14 11/12
23:10
שלום לך ניסים.
אני חושבת שענית לעצמך יפה מאוד כשהבנת שהעמסת על עצמך יותר מדי. אך לא העמסת על עצמך באותו היום, זה היה תהליך הדרגתי שבו הגוף היה מגוייס למאמץ של יותר מ-3 שעות ללא הכנה וללא אימונים מכינים והתוצאה היתה "פתאומית". הגוף תמיד מראה סימנים למצוקה, אנחנו לא יודעים כל כך להקשיב אליהם. אנחנו פוטרים כלאחר יד כאבים ומחשיבים את עצמינו כ"גיבורים" כאשר אנחנו ממשיכים לעשות פעולות הכרוכות במאמץ מיותר. כאשר פועלים בצורה לא מתאימה ליכולות הגוף, הוא מאבד את האיזון וההרמוניה שבפעולות המסונכרנות וכאשר נחלשות מערכות מסויימות, מערכות מסויימות מתגייסות "להגן" על חוסר האיזון. התאומים הינו אחד השרירים "שיודע" להתגייס כשיש מצוקה של שאר השרירים ברגל שאיבדו את יכולתם לתרום בעיתות מצוקה. הוא מתחיל לעבוד עבודת יתר יחד עם עוד שרירים בגפה התחתונה, הפיקה ומפרק הברך מאבדים את התמיכה השרירית המאוזנת והתגובה היא דלקת המתבטאת בהתנפחות וכאבים. השרירים יכולים ללחוץ על כלי דם, להדליק בורסות (שקיות נוזל המצויות בין השרירים לפיקה) לחסום מעבר יעיל של כלי דם ועוד תרחישים פיסיולוגיים המושפעים מעומס היתר. ארקוקסיה אמורה להרגיע את הדלקת, אך אם תמשיך להעמיס על הרגל, התרחיש הזה יחזור על עצמו. הקשבה ל"תמרורים" שהגוף מציב לנו בכל עת, תראה לנו בכל רגע, מתי אנחנו מבקשים מהגוף שלנו לעשות מה שהוא לא יכול. זה כל כך פשוט, עד שזה גורם לאנשים להמשיך לחפש משהו יותר מסובך. כאב מסמל לנו תמיד בשפת הגוף, שהוא זקוק לתשומת לב. ברגע שמעניקים את תשומת הלב הזו בזמן, הכאב לא מתגבר.

מקווה שעזרתי לך בתשובתי

בברכה

דניאלה

בברכה,
דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
הגב ל: נפיחות בברך ובשריר התאומים
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]