כתבה זו הופקה על ידי אתר "שאל את הרופא" עבור מדור לייף סטייל בנענע 10.
שלום אורלי, האם גירושין באמת מהווים פתרון יעיל בימינו?
לצערי, אנשים רבים סבורים שכן, והדבר קשור בתפיסות אינסטנט שרווחות בחברה המודרנית. באופן טבעי, כל זוגיות חווה עליות ומורדות בהתאם לתקופות החיים המשתנות, ולעיתים פוחתים הריגוש, החיבה והתשוקה. נראה שכיום הפתרון הוא לחפש את מה שחסר במקומות אחרים, מה שמתבטא בשיעור גבוה של בגידות וגירושין. נכון שלפעמים אין מנוס מפירוק הקשר, בהנחה שבני הזוג עשו כמיטב יכולתם ואף פנו לטיפול זוגי. מאידך, חשוב להבין שגירושין אינם מבטיחים שהקשר הבא יהיה נפלא ונהדר כמו שמדמיינים, ולמעשה הרוב הגדול של המתגרשים עושים זאת פעם שנייה ושלישית. המשמעות היא שנכונות לעבודה על עצמנו בתוך הקשר היא הגורם המכריע, ולא החלפתו בקשר אחר. אני מאמינה ויודעת שאנו מסוגלים ובנויים לקשר זוגי מוצלח לאורך שנים רבות, ואפילו לכל החיים.
מהו לדעתך ההבדל בין זוגיות במשבר לזוגיות טובה?
ממש כמו החיים, גם זוגיות היא דינאמית ועוברת שינויים רבים ותכופים. דוגמאות בולטות לכך הן פיתוח קריירה, הולדת וגידול ילדים, משבר גיל ה- 40, שינוי מקום מגורים וסביבה חברתית. הבעיות בקשר מתחילות כאשר לא מצליחים להכיל את התמורות שעוברות על בן הזוג, כך שהשניים נותרים תקועים וקפואים כנגד הסביבה והנסיבות המשתנות. עד מהרה נוצרים עוינות, תסכולים וריחוק שמתבטאים בשתיקות, בהתפרצויות ובתחושת החמצה שלא מרפה. מצד שני, בקשר זוגי מוצלח קשובים השניים לדינאמיקה המשתנה, ולומדים להבחין, לכבד ולקבל את האחר בכל שלב. מכאן כל אחד מהם יכול להתפתח ולצמוח בתוך מרחב מאפשר ומכיל, כאשר הקשר מאופיין בהתרגשות ובגירוי שמעשירים אותו.
ומתי הטיפול הזוגי נכנס לתמונה?
ישנם זוגות שמסוגלים ליצור במו ידיהם מרחב המכיל את השינויים באופן בונה ומפרה. ואולם, לעיתים קרובות מדובר במשימה מורכבת ותובענית מבחינתם. הם מתקשים לעמוד בה ומגיעים לפתחו של משבר. במצב זה, ואף אם מדובר במשבר ממושך, אני סבורה שיש לעשות את כל הניתן על מנת להחיות את הקשר, ולא לבחור בפתרון הנוח לכאורה של גירושין. אגב, כמעט כל מי שהתגרש יוכל העיד שלא מדובר בפתרון נוח כלל וכלל. אם ישנן תחושות קשות של תקיעות וחוסר ריגוש בזוגיות אני ממליצה בכל לב לפנות לטיפול זוגי, ולא לוותר על הקשר.
במה יועיל הטיפול?
ראשית, המטפלת מביאה עימה ניסיון עשיר וכלים יעילים שיוכלו לשמש את הזוג. בנוסף, העמדה המקצועית והאובייקטיבית שלה מאפשרת לה לבחון את הקשיים האמיתיים של השניים, מבלי להיסחף אחרי כל טענה או אי הסכמה. אחת הגישות החדשניות והבולטות כיום בטיפול הזוגי מכונה "פסיכותרפיה ממוקדת שינוי", ומטרתה העיקרית היא ליצור מהר יחסית שינויים מעמיקים ויעילים גם לתקופה ארוכה. בגישה זו נעזרת המטפלת במספר טכניקות בהתאם למצב ולמשתתפים בתהליך, כאשר העיקרון מבוסס על חוויה מהותית ושונה בפגישה, שתמשיך ותלווה את השניים עם היציאה לחיי היומיום. בתוך כך, בני הזוג מקבלים כלים מעשיים ליצירת שינויים, בעוד המטפלת תומכת ומסייעת בהנעתם. מדובר בגישה ממוקדת ויעילה המכוונת ליצירת הסתכלות חדשה וכיוון טוב יותר בזוגיות, וזאת במספר פגישות מועט. יש לציין כי על מנת להשיג את היעדים בני הזוג נדרשים גם לעבודה בבית, כלומר בין הפגישות, אותה אנו בוחנים משבוע לשבוע. על פי ניסיוני, באמצעות "פסיכותרפיה ממוקדת שינוי" ניתן בהחלט לחולל שינוי משמעותי, הן בזוגות שנמצאים בצמתים מרכזיות בחיים והן בזוגיות במשבר.
בנושא זה ובנושאים אחרים הינכם מוזמנים לפנות לאורלי בפורום זוגיות ומשפחה של הפורטל.