הריון קלאסי אורך כשניים עשר חודש ובתוכו נכללים שלושה חודשים של תקופה להכנה טרם הכניסה שלך להריון. הכנות אלו מתייחסות הן לנשים אשר סובלות ממחלות רפואיות אשר עשויות להעיב על מהלכו התקין של ההיריון והן לנשים הבריאות מבינכן.
יש מבינכן אשר מתחילות לגלות שהן בהיריון רק כאשר המחזור החודשי מאחר בשבועיים או בשלושה שבועות וחלק ניכר מכן מגיע לגינקולוג רק בשבוע העשירי או השניים עשר של ההיריון. אך כליכן לדעת, כי הזמן הזה הוא בעל השפעה חשובה מן ההיבט של יצירה מיטבית של האיברים של העובר והן מן ההיבט של היווצרות מומים בעובר שלכן.
גם אם מדובר בהיריון השלישי שלכן וגם אם מדובר בהיריון הראשון שלכן, יש מספר דברים אשר אותם עליכן לבצע, על מנת שההיריון שלכם יתנהל כשורה ומהלכו יהיה כמה שיותר קל עבורכן.
הייעוץ טרם הכניסה להריון עם רופא הנשים, כמו לדוגמא – האם להמשיך ולעשות כושר, תכנונה של המשפחה בעתיד, עשיית שימוש בתרופות במהלך השליש הראשון של ההיריון, מהו הזמן הכי טוב להמתנה בין הלידות, סיטואציות פרטיות אשר עשויות להשפיע על התוצאות של ההיריון, כמו למשל – מתח נפשי וכן סטרס וכיוצא בזה. לא בהכרח שלגניקולוג שלכן יהיה את הפנאי לענות לכם על המגוון הנרחב של השאלות שלכן, לכן ישנה חשיבות רבה לכך שתגיעו מוכנות לשאול את השאלות שהכי חשובות לכן ולבן הזוג שלכן.
טרם הכניסה להיריון, כשלושה חודשים לפני, כדאי לכן לבצע פגישה עם רופא הנשים שלכן, על מנת שרופא הנשים שלכן יוכל לתכנן בעבורכן תכנית אשר מתאימה לצרכים שלכן. הן אם אתם סובלות מבעיה רפואית או ממחלה כרונית והן אם הבריאות שלכם במיטבה, תכנון בראשית הדרך של ההיריון עשוי למנוע מכן הרבה סבל ובעיות מיותרים.
אחד מהיעדים של ביקור אצל הגינקולוג שלכן הוא לבדוק את תקינות המצב הבריאותי שלכן ואף שתוכלו ביחד לעבור על ההיסטוריה הרפואית שלכן. באם הרופא נשים מצא סיבה לכך, הוא ישלח אתכן לבצע כל מיני בדיקות, לרבות בדיקת סרטן צוואר הרחם ובדיקות דם וכן לבצע חיסונים. ישנה חשיבות מכרעת לכך שתעשו בחירה ברופא נשים שאתן מרגישות בכימיה טובה עמו, ככלות הכל, הוא יעבור אתכן את אחת התקופות הכי משמעותיות בחיים שלכן.
החניכיים שלכן יהיו יותר רגישות ויש סיכוי רב שיתפחו אצלכן לפעמים דלקות בשיניים במהלך ההיריון שלכן. אתן תחוו נפיחות, כאבים, דימום וכן אדמומיות בשיניים שלכן, זאת הסיבה שעליכן לערוך בדיקת שיניים באופן תקופתי ויזון ברופא שיניים עוד בטרם הכניסה להיריון, על מנת שרופא השיניים יבדוק כי האזור של הפה שלכן הוא במצב מיטבי לקראת הכניסה שלכן להיריון. הוא יכוון אתכן, בין השאר, אודות טיפול מונע אשר אותו מומלץ לכן לבצע על מנת להפחית סיכוי לדלקת בשיניים.
צריכות להיוועץ עם רופא נשים טרם הכניסה להיריון כל אותן נשים מבינכן אשר הן בעלות עבר רפואי של מות עובר ברחם, רעלת היריון מוקדמת ומסובכת, פיגור ניכר בגדילה התוך – רחמית, והיפרדות של השליה – בסיטואציות כאלה ודומות להן כדאי לכן להיוועץ עם הגינקולוג שלכן לצרכים של בירור טרם המועד שבו אתם נכנסות להריון הבא, אף אם אתן בריאות והבדיקות יצאו כשורה, אתן צריכות לדעת שקיים סיכון מרבי לבעיות שיצוצו גם בהיריון הבא שלכן.
צריכות להיוועץ עם רופא נשים טרם הכניסה להיריון כל אותן נשים מבינכן אשר הן בעלות מחלות רקע, כמו למשל – מחלה אוטואימונית כדוגמת הזאבת, יתר לחץ דם באופן קבוע, הפרעה בתפקוד של בלוטת התריס, סוכרת לפני הכניסה להיריון – ישנו סיכוי כי מחלות הרקע האלה יוחמרו במהלך ההיריון שלכן, גם במידה והן מטופלות היטב.
צריכות להיוועץ עם רופא נשים טרם הכניסה להיריון כל אותן נשים מבינכן אשר הן נשים אשר עברו כשלוש הפלות ואף יותר, כאשר עסקינן בנשים מבוגרות באופן יחסי, בטווח הגיל שלושים וחמש ואילך ובמצבים של מעבר טיפולי פוריות, בהרבה מקרים ניתן לראות הפלות חוזרות כבר לאחר שתי הפלות.
הערכה של היקף הבעיה טרם כניסתכן להיריון והכנת איזון בצורה היעילה ביותר באמצעות טיפול תזונתי וטיפול תרופתי ראוי עשויים לשפר באופן ניכר את תהליך התוצאות של ההיריון שלכן.
עשו הכל כדי לחדול מלשתות אלכוהול במהלך ההיריון שלכן – כאשר אתן בהיריון ושותות אלכוהול, הוא עובר אל השליה ועשוי להסב נזק רב לעובר שלכן, כמו למשל – פגמים מבניים בפנים ובכל מיני איברים בגופו, גדילה שלא תהיה תקינה של העובר, פגיעה במערכת העצבים שלו וכיוצא בזה. חלק מהבעיות הללו עשוי להיראות רק אחרי זמן מסוים, כאשר הילד מתפתח וגדל.
האפליקציה של ההיריון האישית שלך בכללית ארבעים שבועות זמינה עבור הורדה מהטלפון הנייד שלכן.
בכל שנות הפוריות שלכן ובמיוחד במהלך שלושת החודשים טרם הכניסה להיריון, משרד הבריאות נתן את ההמלצה של נטילת חומצה פולית שהיא ויטמין מקבוצה בי. טיפול זה יפחית באופן משמעותי את הסיכוי של מומים בתעלה העצבית של העובר שלכן.
עליכן לדעת, כי יש ליטול כארבע מאות מיקרוגרם פר יום, אבל לנשים מבינכן אשר הן בעלות סיכון להריון עם עובר בעל מום פתוח בתעלה העצבית – כדאי לכן ליטול מינון יותר גבוה של חומצה פולית, בשיעור של חמישה מיליגרם ליום. עליכן לבצע ייעוץ ביחד עם הרופא נשים שלכן אודות מהו המינון הכי מומלץ ליום טרם כניסתכן להיריון.
על מנת שתעברו היריון בצורה כשורה, משרד הבריאות ממליץ לכן לצרוך כמות מספקת של תוספי תזונה נוספים, כמו למשל – לצרוך יוד במינון של כמאה חמישים ועד לכמאתיים חמישים מיקרוגרם פר יום החל מחודש טרם כניסתכן להריון וכן במהלך כל התקופה של ההיריון ואף התקופה של ההנקה. כמו כן מומלץ לכם ליטול ויטמין די במינון של כחמישה עד עשרה מיקרוגרם ביום במהלך תקופות אלו.
הסיגריות פוגעות בפוריות הן של הדברים והן של הנשים ובנוסף, הן ממעיטות בסיכוי של הצלחה בטיפולי הפוריות. בסיגריות במהלך ההיריון יזיק לכן ויסב נזק לעובר שלכן אף אחרי לידתו. מה הן הסכנות של עישון במהלך ההיריון?
* הגדלת הסיכוי לקשיי למידה של הרך הנולד, כמו למשל הפרעות בקשב ובריכוז.
* פגיעה בהתפתחות התקינה של העובר.
* הגדלת הסיכוי ללקות בתסמונת מוות בעריסה.
* משקל נמוך בעת הלידה.
* גרימת מחלה בדרכי הנשימה של האם ושל התינוק.
* לידה של פג.
* מומים מולדים, חרבות שפה וחיך שסועים.
מומלץ כי תעברו בדיקות גנטיות
במידה ולא ידועות לכם מחלות אשר הן גנטיות במשפחה שלכן, אין זה תירוץ מספק כדי להימנע מלערוך בדיקה ובירור גנטי טרם כניסתכן להיריון. ארגוני הבריאות וכן רופאי הנשים ממליצים על ביצוע של בדיקות גנטיות אף לזוגות שאינם יודעים על הימצאותן של מחלות גנטיות בקרב המשפחה שלהם. ישנן בדיקות כנטיות אשר הן בהיבט של מוצא וישנן בדיקות גנטיות אשר הן עבור כל זוג באופן כללי.
במציאות של שנת 2020 ישנה אפשרות של ביצוע בדיקות גנטיות מורחב בצורה פרטית, על מנת שיישללו הימצאותן של מחלות גנטיות דירות, ללא הקשר למוצא שלכן.
במידה וקיימת היסטוריה במשפחה שלכן עם מחלות גנטיות, מצבים או מחלות שעלולות להיות תורשתיות, מומלץ לכם לפנות טרם כניסתכן להיריון לייעוץ גנטי.
תת משקל – באופן טבעי העובר ייוולד במשקל לידה נמוך והלידה תוקדם. מאידך, השמנת יתר מעלה באופן ניכר את הסיכוי לסיבוכים במהלך תקופת ההיריון, לרבות, ניתוח קיסרי, סוכרת הריון ויתר לחץ דם.
במידה ואתן סובלות מיתר משקל, אולי יקשה עלייך להיכנס להיריון. ירידה במשקל ותזונה ראויה טרם כניסתכן להיריון ישפרו באופן משמעותי את מהלך ההיריון. אכילה בצורה אשר היא אינה מבוקרת ולא מספקת טרם הכניסה להיריון, עשויה להסב נזק הן לבריאות של העובר והן לכן.
משקל נורמטיבי הוא אחד הפרמטרים שלכן להיריון יותר בטוח. תת משקל או לחלופין עודף משקל מגדילים את הסיכוי להיווצרות של סיבוכים במהלך ההיריון שלכן. כדאי שתדענה, כי טרם כניסתכן להיריון במשקל תקין אומר בריאות יותר מיטבית של העובר ושלכן והגדלה של הסיכוי לעבור לידה נורמטיבית ללא סיבוך מיותר.
במידה ותזדקקנה לכך, תקבלו הפניה ליעוץ דיאטני עבור השגה של המשקל הרצוי טרם כניסתכן להיריון.
בטרם נכנסתן להיריון, זו התקופה האופטימלית לבירור מצבם של החיסונים שקיבלתן עבור כמה מחלות זיהום מדבקות, אשר עשויות לפגוע בעובר שלכן.
כדאי שתבדקו איזה חיסונים קיבלתן כנגד המחלות אבעבועות רוח, חצבת, אדמת וחזרת, באם אתן עשויות להיכנס להיריון, מכיוון שאת החיסונים הללו לא ניתן לבצע במהלך תקופת ההיריון.
על פי רוב, אם אתן מחוסנות המשמעות של כך היא שקיבלתן חיסון או שלחלופין לקיתם באחת המחלות שצוינו לעיל ולכן אין סיכון שתחלינה שוב במהלך ההיריון. כפועל יוצא, העובר שלכן מוגן מפני מצב של פגיעה וקבלת אחת מהמחלות הללו.
יש תרופות שאין לעשות בהן שימוש במהלך תקופת ההיריון, מפאת הסיבה שהן עשויות להסב נזק רב לעובר. תרופות אלו כוללות תרופות במרשם רופא, צמחי מרפא או תוספי תזונה ותרופות ללא מרשם של רופא.
במידה ואתן עושות שימוש בתרופה כל שהיא באופן קבוע או שידוע לכן על רגישות לתרופה כלשהי, ישנה חשיבות ניכרת לדווח על כך לרופא הנשים שלכן. ישנם מצבים בהם הרופא נשים ימליץ לכן להחליף את התרופה שלכן עוד בטרם הכניסה להיריון בתרופה יותר בטוחה עבור העובר שלכן.