דיכאון וחרדה שקשורים בעונת השנה, מופיעים אצל 10% מהאנשים הסובלים מהפרעה רגשית. הפרעה זאת מחמירה דווקא בקיץ, ולא בעונת החורף כמו שמקובל לחשוב. הפרעה אפקטיבית זו המתבטאת בדיכאון וחרדה וקשורה לעונות השנה, קיימת אצל כ4-6% מכלל האוכלוסייה. ד"ר טטיאנה ז'לוז'ין, מנהלת שירותי בריאות הנפש במחוז חיפה וגליל מערבי של הכללית, מסבירה כי הדיכאון והחרדה עקב עונות השנה יכולות בעלייה ברמת החרדה, התקפי פאניקה, ירידה במצב הרוח והשפעה ניכרת של ממש על חיי היומיום. אך ביטוייה של ההפרעה בקיץ שונה מאלה של החורף. בקיץ עקב מזג האוויר החם, עלייה גבוהה בלחות, ההתמודדות עם ימים ארוכים, לקיחת יותר ימי חופש, ובכלל אי פעילות מובנית ומוסדרת כמו בכל ימות השנה, שמתבטאת ביותר יציאה לחופשות, מגע וקשר עם אנשים זרים, הצורך להעסיק את הילדים, הסתגרות בבית בגלל החום ועוד כמה סיבות, הן אלו שמביאים לידי ביטוי ירידה בשעות ובאיכות השינה, ירידה בתאבון, עצבנות יתר ועוד. לאנשים שמתמודדים ביומיום עם חרדות ומצליחים לשלוט בהן יחסית בימי השנה, בחודשי הקיץ עלולים לסבול מהחמרה של ממש.
ד"ר ז'לוזין מציינת כי מטופלים רבים מדווחים על קשיים בקיץ, שמשפיעים עליהם ועל בני משפחותיהם. עצבנות, מתח וירידה במצב רוח הם רק חלק מהבעיות שמתמודדים איתם המטופלים. בשביל מטופלים אלו, חופשה משפחתית, שפע הפעילויות המתוכננות, רק מעוררות בהם חרדות גדולות, ובו בזמן הם מרגישים מוזרים ושונים, כי פירושם של חופשות ופעילויות אלו הם כיף והנאה, מה שבפועל קורה להם הפוך, ובסביבתם לא מבינים איך חופשה וכיף נחווים עבורם בעיה.
הטיפול בהפרעות נפשיות אלו שנגמרות עקב שינוי עונתי, לרוב הינו התנהגותי, אך יש גם מצבים שטיפול תרופתי גם בא בחשבון. מה שחשוב הוא להיות מודעים למצב, ולהבין שישנו קושי מסוים לאותם אנשים, לשתף אנשי מקצוע ולקבל מהם עזרה. עוד דבר חשוב, שגם שנמצאים בבית והמיזוג פועל, חשוב לפתוח תריסים ווילונות, מחקרים רבים בדקו ומצאו שאור שמש טבעי, מבט לשמיים או לנוף ירוק וטבעי, משפרים משמעותית את מצב הרוח, עוזרים לדיכאון, משפרים את הריכוז ואף מביאים לריפוי פיזי.
צוות מרפאות בריאות הנפש נערך במיוחד לחודשי הקיץ, ומבקש מכל מי שסובל מתופעות אלו, שיפנה לקבל עזרה וטיפול, ולא יתמודד לבד עם אותם קשיים ובעיות.