המונח רפואה אלטרנטיבית הפך שגור ונפוץ בעשורים האחרונים. אולם, רבים אינם מכירים את הגישות והשיטות אליהן מתייחס מונח זה, ואינם מודעים למשמעותו ולחשיבותו. לפניכם כמה עצות שעשויות לעזור לכם להבין את התחום, ולדעת מתי כדאי להשתמש בו ולהפיק ממנו את יתרונותיו.
רפואה אלטרנטיבית מהי?
רפואה אלטרנטיבית היא כותרת המתייחסת לכל השיטות השונות של ריפוי שאינן חלק מהזרם המרכזי של הרפואה המודרנית. המאפיין המרכזי שלהן הוא ראיה הוליסטית של המטופל, והישענות על כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף. הממסד הרפואי מכיר כיום ברפואה האלטרנטיבית כבעלת ערך ומקצה לה מקום בבתי החולים ובמרפאות, ממצאים מדעיים תומכים בגישות ושיטות שונות, וגוברת ההכרה בחשיבותן. במקביל, מערכות הבריאות סובלות מבעיות כמו עלייה בצריכת התרופות, הפרטה והתייקרות הטיפולים, ועומס על בתי החולים והרופאים, הגורמות לרבים לחפש ריפוי בדרכים אחרות.
הסוגים השונים של רפואה אלטרנטיבית
תחת הכותרת רפואה אלטרנטיבית קיימות פרקטיקות רבות, וניתן לחלקן לכמה קבוצות כדי להבין את ההבדלים ביניהן:
מערכות רפואיות שונות – מערכות רפואה שהתפתחו בנפרד מהרפואה המערבית המודרנית, ואף קדמו לה. בכלל זה נמצא את הרפואה הסינית ואת האיורוודה (הרפואה ההודית), המוכרות כיום היטב גם במערב.
טיפול בחומרים טבעיים – תחום זה מתייחס לכלל השיטות המטפלות בחולי על ידי שימוש בחומרים טבעיים כמו צמחים ותוספי מזון. כאן נמצא את ההרבליסטים, את הגישה האורתומולקולרית (ריפוי באמצעות ויטמינים ומינרלים), ואת כל הגישות שעובדות עם תזונה.
גישת גוף-נפש – גישה זו רואה את האדם ואת בריאותו כמכלול, ומתייחסת לחלוקה לגוף, נפש ותודעה, כחלוקה מלאכותית שיש לגשר עליה. לפיה, חולי הוא תוצאה של חוסר איזון בכל אחד מהחלקים או ביניהם, ויש לטפל בכולם ולאזן אותם. כאן נמצא את המדיטציה והדמיון המודרך, את היוגה הטיפולית, פסיכותרפיה הוליסטית, וכדומה.
טיפולי גוף – טיפולים אלו מבוססים על מגע ועל התערבות בדפוסי התנועה והיציבה כדי לאזן או ליצור שינוי במערכות השונות, ובכך ליצור או לתמוך בריפוי. כאן נמצא שיטות כמו כירופרקטיקה, אוסטיאופתיה, פלדנקרייז, תנועה מודעת וסוגי עיסוי רבים.
הגישה האנרגטית – הרפואה האלטרנטיבית רואה את הבריאות כמצב התלוי לא רק בגוף הפיזי, אלא גם בחיות שלו, כלומר בזרימת אנרגית החיים (הנקראת גם צ'י או פראנה). שיטות שונות ממריצות, מאזנות או יוצרות השפעות שונות על ידי עבודה עם אנרגית החיים, ובכללן טיפולי מגע שונים, רייקי, צ'י גונג, טיפול במגנטים וכדומה.
חשוב לציין כי שיטות רבות פועלות במגוון תחומים במקביל. כך למשל עיסוי עובד גם על הרקמות והגוף הפיזי, וגם על זרימת אנרגית החיים. שיטות כמו נטורופתיה מתייחסות מראש למספר רבדים במקביל, כמו תזונה, צמחי מרפא, עיסוי ועבודת גוף-נפש. ההומיאופתיה מבוססת על שימוש בחומר מדולל ברמות כאלו שלא ניתן עוד למצוא את מבנה החומר, והריפוי מיוחס לאנרגיה שלו, ולכן קשה להכליל אותה בקבוצה מסוימת. בדרך כלל מטפלים בתחומי רפואה אלטרנטיבית עובדים באופן שמשלב בין התחומים השונים, או מציעים למטופל לעבוד בכמה תחומים במקביל.
חלק בלתי נפרד מהריפוי
טיפול אלטרנטיבי מציע תמיכה בכל רבדי החיים, ולכן הוא תומך בתהליכי ריפוי ומקדם אותם, גם אם משלבים אותו בטיפול קונבנציונאלי. מחקרים מצביעים כיום על הקשר בין הגוף לנפש ועל חשיבותו של המצב הרגשי לתהליכי הבראה. רפואה אלטרנטיבית מקובלת כיום כדי לטפל בחוליים שונים, ובעיקר כאלו שאין להם מענה ברפואה הקונבנציונאלית, כמו מחלות כרוניות שונות. כמו כן היא מקובלת כרפואה מונעת, היוצרת שיפור של תפקוד המערכות וחיזוק הגוף. ברפואה הסינית מקובל לשלם לרופא כשאנו בריאים, ולא כשאנו חולים, ומעניין לחשוב על תפיסת הרפואה בראייה כזו. שנהיה בריאים!