X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור רפואה אלטרנטיבית
ראשית, חשוב להבין שתחת המונח "כאבי ראש" נמצאות למעשה תופעות שונות מאוד, הגם שהן מתרכזות באזור זה של הגוף. באופן כללי נהוג לחלק את כאבי הראש לראשוניים ומשניים, והסיבות שמאחוריהם יכולות להיות למשל סטרס מתמשך, בעיה במערכת העצבים, דלקות שונות ואף גידולים במוח. יחד עם זאת, בכתבה נתייחס לכאבי הראש הראשוניים המכונים גם "כאבים מסוג מתח" שהם נפוצים ביותר ואין כמעט אדם של חווה אותם בימי בחייו. מדובר בכאבים המופיעים בדרגות חומרה שונות ולאורך תקופות משתנות, ובמקרה של מיגרנה הם יכולים להיות מלווים בהקאות, ברגישות לאור וראיית "הילה", בהקאות ועוד.
הטיפול בכאבי ראש ראשוניים משתנה בהתאם לחומרתם ולמשכם, בין אם הם כרוניים או חד פעמיים. כך למשל, כל עוד מדובר בכאב קל יחסית אפשר להקל על התסמינים באמצעות תרופות רגילות לשיכוך כאבים כמו נורופן, אקמול, אדויל, אופטלגין ודומיהן. יש לציין כי לעיתים גם כאבי ראש קלים עלולים להחמיר במהירות ולכן מומלץ ליטול את התרופה בהקדם ולא להמתין ו- "לראות מה קורה". כמו כן, המלצה חשובה לסובלים מכאבים כרוניים וחזקים, היא שבעת הופעת כאב קל יש להפחית מהלחץ על הנפש ועל החושים, ולא להמשיך בעבודה כרגיל או לצפות בטלוויזיה.
לא פעם קושרים אנשי המקצוע בין כאבי ראש ומתחים, וכאמור כאבי הראש הראשוניים מכונים גם "כאבי מתח". אמנם אין אישוש מדעי לקשר הישיר שבין מתח לכאב ראש, אך בהחלט מומלץ להפחית את הלחץ באמצעים שונים כדי להשיג הקלה. כך למשל, ייתכן כי הסובלים ממיגרנות חוזרות ונשנות ימצאו מענה בטיפול פסיכולוגי המאתר את הקשר הנפשי לכאב, כמו למשל חרדה או מחשבות מלחיצות. בנוסף, ישנם טיפולי רפואה משלימה שיכולים לסייע כמו עיסוי רפואי, רפלקסולוגיה או דיקור סיני, ומעבר לכך קיימים טיפולים רבים מן התחום האלטרנטיבי כדוגמת דמיון מודרך. יחד עם זאת, אם אתם סובלים מכאבים כרוניים אין לוותר על התייעצות עם רופא ועל פנייה למטפל מוסך בתחומו. במידה שהכאבים נעשים חמורים מאוד ייתכן שהרופא ירשום לכם תרופה לחסימת סידן, נוגדת דיכאון, להפחתת לחץ הדם ועוד.
באופן כללי, הדרך הטובה ביותר להפחית את הישנות כאבי הראש, את עוצמתם ומשכם, היא לשמור על הרגלים בריאים ומאוזנים. הכוונה היא בעיקר לתזונה בריאה, לפעילות גופנית על בסיס קבוע ולשמירה על רגיעה ככל האפשר. שימו לב שישנם מאכלים שאינם מומלצים עבורכם, כמו למשל מוצרי חלב, קפה, צ'יפס, מאכלים סיניים וקוקה קולה, ומאידך ישנם מאכלים שיכולים לסייע כמו שורש ג'ינג'ר בתה.
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כתבות נוספות בתחום
