האם אימונים לתחרות איש ברזל מזיקה ללב

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום קרדיולוגיה מניעתית ושיקום הלב

אודות הפורום

אודות פורום קרדיולוגיה מניעתית ושיקום הלב

פורום קרדיולוגיה מניעתית ושיקום הלב שע"י המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי כרמל בחיפה מנוהל על ידי פרופ' אבינעם שירן, מומחה בין-לאומי לרפואה פנימית ולקרדיולוגיה המכהן כראש המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי כרמל, וכן ד"ר ברק צפריר, מומחה בין-לאומי לקרדיולוגיה מניעתית המכהן כמנהל השירות למניעה ושיקום מחלות לב בבית החולים כרמל. מטרתו של הפורום הינה לאפשר לכם להעלות שאלות הנוגעות לגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב הניתנים למניעה (יתר לחץ דם, עישון, סוכרת, שומנים בדם), אורח חיים בריא, טיפול מניעתי תרופתי (סטטינים, נוגדי PCSK9), וכן הפחתת סיכון לאירועי לב חוזרים, ועוד. הינכם מוזמנים ללמוד מניסיונם של גולשים אחרים בפורום, ולהיעזר באנשי הצוות על מנת לקבל תשובות לשאלותיכם במהירות האפשרית.

קרא עוד...

מנהלי פורום קרדיולוגיה מניעתית ושיקום הלב

קרא עוד

פרופ' אבינעם שירן

רפואה פנימית, קרדיולוגיה

פרופ' אבינעם שירן הוא מומחה לרפואה פנימית ולקרדיולוגיה שיצאו לו מוניטין בכל רחבי תבל. פרופ' שירן משמש כראש המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי כרמל, ובכלל זה לא רק תחום הקרדיולוגיה הבלתי פולשנית (לרבות יחיד...

קרא עוד

ד"ר ברק צפריר

קרדיולוגיה

ד"ר ברק צפריר הינו מומחה לקרדיולוגיה, לשומני דם (ליפידים) וכן למניעתן של מחלות לב ולשיקום חולי לב. הוא משמש כיועץ ליפידים במרחב חיפה וגליל מערבי בקופת חולים כללית וכמנהל השירות למניעה ושיקום מחלות לב ...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
האם אימונים לתחרות איש ברזל מזיקה ללב

אמיר

16:34 29/12/21 29/12
16:34
שלום דוקטור, שמי אמיר אני בן 22 בריא בדכ ללא בעיות לב או מחלות כרוניות,אני בחור ספורטיבי ולאחרונה אני מעוניין להרשם לתחרות הטריטלון איירון מן (4 קילומטר שחייה, 180 קילומטר רכיבה, מרתון ריצה) ולהתחיל תכנית אימונים אינטנסיבית של בין 10 ל15 שעות אימון בשבוע כולל אימוני כוח ועכשיו אחרי מחקר רב בנושא ראיתי שיצאו מחקרים אם לא תוצאות חד משמעיות על נזק אפשרי של אימוני סיבולת ללב כגון הפרעות קצב ועיבוי וצלקות של שריר. דבר שמאוד מאוד הרתיע אותי מלהתחיל את התכנית אשמח מאוד אם תוכל לענות לי מהמומחיות שלך1. האם באמת ישנו סיכוי שיכול להווצר לי נזק ארוך טווח ולא זמני שיכלוף אחרי כמה שבועות אם אבצע את התכנית במשך שנה שלמה(בצורה מסודרת ואחראית עם מאמן מוסמך ותזונאי) ולבסוף אעשה את התחרות (שהוא בעצמו באזור ה14 שעות בלי הפסקה)?, חשוב לי לציין שאני צעיר ובריא וכרגע לא מתכונן להמשיך בתחרויות ואימוני סיבולת ברמת קצה הזאת אחרי השנה הזאת של התחרות
הגב ל: האם אימונים לתחרות איש ברזל מזיקה ללב
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
האם אימונים לתחרות איש ברזל מזיקה ללב

ד"ר ברק צפריר

07:19 30/12/21 30/12
07:19
באופן כללי, פעילות גופנית ספורטיבית בעצימות גבוהה / תחרותית, צריך לבצע באופן הדרגתי עם סרגל מאמצים מובנה. אין בהכרח יתרון בריאותי בלבצע פעילות אירובית ממושכת בענפי סיבולת כמו איירונמן על פני פעילות דומה אך פחות אינטנסיבית (שחיה או ריצה או אופניים) סביב 5 שעות שבועיות. יש שינויים במבנה הלב משנית למאמץ ממושך, לרוב הם חולפים לאחר התאוששות או הפסקת פעילות (deconditioning). סביב פעילות מאומצת יש עלייה מסויימת בסיכון לבעיות לבביות (הפרעות קצב וכו') , עם סיכון גדול יותר לאנשים שיש להם פרהדיספוזיציה גנטית או מחלות כרוניות / גורמי סיכון. מומלץ לבצע תרשים אק"ג, מבחן מאמץ ואקו לב באנשים המתאמנים לאיירונמן.

בברכה,
ד"ר ברק צפריר
הגב ל: האם אימונים לתחרות איש ברזל מזיקה ללב
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]