אנשים אשר משתמשים בשמנים אתריים באמצעות מסאז' ארומתרפי או הרחה (דרך מבער) או שאיפת אדים מקערת מים רותחים (אינהלציה) למערכת הנשימה או אמבטיות נוטים לחלות פחות, וגם כאשר הם חולים – התאוששותם קלה ומהירה יותר.
טיפול המתאפיין בשילוב שמנים אתריים כגון לבנדר, קמומיל, ברגמוט, בנזואין, ברוש, ג'ינג'ר, אגוז מוסקט, אורן, אנג'ליקה, אקליפטוס (ובפרט מסוג רדיאטה) יכול לחזק את מערכת החיסון בגוף כנגד חיידקים ווירוסים ולהקל את הנשימה, ויש בו כדי להביא לשיפור ואף להחלמה במצבי הצטננות, שיעול יבש טורדני ומציק, ברונכיטיס, סינוסיטיס, גודש בדרכי הנשימה, נזלת, ריבוי ליחה, שפעת, דלקת גרון ודלקת ריאות, כאבים והגבלות תנועה בגב או בצוואר בשל התכווצויות שרירים שמקורן בהתקררות ושאר מחלות חורף.
מדובר בעיסוי רפואי קל שנועד להחדיר שמנים אתריים לעור ולמערכת הדם, ולהביא למניעתן ולריפוין של מחלות החורף. חשוב להדגיש כי כמעט כל שמן אתרי (למעט שמן לבנדר ושמן קמומיל) הינו מזיק ומסוכן למגע ישיר, ולכן מן ההכרח להעניק עיסוי דווקא בשמן אתרי המעורבב בשמן נשא (מדלל). שמן הנשא המומלץ הוא שמן שקדים או שמן סומסום. (אפשר לקבל מן המטפל תערובות שמנים מוכנות לשימוש.)
מבער שמנים משמש להפצת ריחו של השמן האתרי במשך כמה שעות באופן הבא: יש לשים בתוך המבער מים רותחים, להדליק נר מתחת למים הרותחים ולהוסיף 2–3 טיפות שמן. צריך להשאיר כך את המבער בחדר השינה במשך שעה לפני הכניסה אליו.
זהו טיפול באמצעות שאיפת אדים מתוך קערת מים רותחים עם 3–4 טיפות שמן.
הינה כמה שמנים אתריים שצריכים להיות בארון התרופות בכל בית, ובפרט בחורף.
שני הסוגים העיקריים של שמן אקליפטוס שמשתמשים בהם הם שמן אקליפטוס גלובולוס ושמן אקליפטוס רדיאטה. שמן אקליפטוס רדיאטה טוב יותר כי הוא בטוח לשימוש, מתאפיין בכל התכונות הקלסיות של שמן האקליפטוס וריחו נעים יותר. שמן אקליפטוס רדיאטה אף נספג טוב יותר בעור ומגרה אותו פחות, ולכן מתאים הוא במיוחד לטיפול בילדים. אך לא מומלץ להשתמש בשמן אקליפטוס רדיאטה בטיפול הניתן לילדים בערב, אלא יש להפסיק כל טיפול בשמן זה בערך חצי שעה לפני השינה כאשר מדובר בילדים. זאת, עקב היותו שמן מעורר וממריץ שיש בו כדי לפגוע ביכולת ההירדמות ובשינה אצלם. שמן אקליפטוס מועיל ביותר לא רק כנגד מחלות החורף אלא גם כנגד אסטמה, ועיסוי בשמן זה אף מאפשר להוריד את רמת הסוכר בגוף באמצעות החדרת השמן לעור ולמערכת הדם.
שמן אנג'ליקה לא רק משמש לטיפול במחלות החורף הרגילות (ובפרט התכווצות שרירים בצוואר ובגב שמקורה בהתקררות), אלא הוא תורם במיוחד לחיזוקה של מערכת החיסון ולהרחקת רעלים מן הגוף. שמן אנג'ליקה הוא גם חומר משתן היכול לסלק חומצת שתן וכך לטפל ביעילות בבצקות ברגליים. יש להדגיש כי שמן אנג'ליקה אסור בשימוש לנשים בהיריון וגם לחולי סוכרת.
שמן זה הוא בבחינת תרופת פלא – ובפרט על דרך ההרחה או שאיפת האדים (אינהלציה) – ככל שאמורים הדברים בחיטוי ריאותיהם של אנשים הנוטים לסבול מדלקת ריאות בעונות המעבר.
שמן אגוז מוסקט הוא שמן מעולה לא רק לצורך טיפול (באמצעות מבער) במחלות חורף בכלל ומניעתן בפרט – אלא שילוב של שמן אגוז מוסקט ושמן קמומיל רומן הינו פתרון מצוין לבעיית גזים אצל תינוקות.
שמן הארז האטלנטי הינו בעל סגולות שימור ומניעה כנגד דלקות וזיהומים, והוא יפה בייחוד לבעיות כגון אסטמה, גודש בדרכי הנשימה וריבוי ליחה. יתרה מזו, שמן הארז האטלנטי יכול לשכך מצבי מתח פיזיים ונפשיים (לרבות חרדות).
טיפול במבער: לפני השינה יש לשים במבער 2 טיפות שמן אורן, 2 טיפות שמן לבנדר, 2 טיפות שמן אנג'ליקה. מתכון מחזק ומעורר זה מועיל גם כנגד עייפות פיזית ונפשית.
טיפול באמבטיה: יש למלא אמבטיה במים חמים מאוד ולהוסיף 2 טיפות שמן אורן, 2 טיפות שמן אקליפטוס, 2 טיפות שמן עץ התה. אין לשהות באמבטיה יותר מעשר דקות!
לסיכום, כדאי להשתמש בשמנים אתריים לצורך מניעתן של מחלות החורף או לשם טיפול בהן, אך חשוב מאוד לקבל ייעוץ בהתחשב במצב הבריאות לפני כל טיפול שבו נעשה שימוש בשמנים אתריים.
המעסה הרפואי מר ניר חוכיימה משיב על פניות הקהל בפורום עיסוי טיפולי בפורטל "שאל את הרופא".
לעדכונים שוטפים בנושא הכתבה, היכנסו לפייסבוק:
https://www.facebook.com/Hukima2