X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור בריאות כללית
"עכשיו הזמן לתוכנית הכנה לילדים העולים לכיתה א'" מסבירה חנה פדואה, מרפאה בעיסוק במכון התתחות הילד של כללית בנהריה, ממרכזות הסדנא: הכוונה אינה לתוכניות המצויינות האופנתיות, בהן הילדים לומדים לפני כולם קרוא וכתוב. ההכנה האמיתית שנדרשת היא בתחום המוטורי, קוגנטיבי, שפתי, חברתי ורגשי.. גם ילדים רגילים ואף מוכשרים מאוד, זקוקים להכנה והדרכה, כדי להבטיח את השתלבותם הטובה – מבחינה חברתית ולימודית – בחיי ביה"ס, השונים כל כך ממה שהכירו בגן, מסביר צוות כללית בנהריה. תהליך זה מומלץ להתחיל מוקדם, , גם כדי לאתר בעיות שיתכן ודורשות טיפול נוסף. על רקע זה, מציעה הכללית סדנאות הכנה לקראת כיתה א' שנערכות בכל רחבי מחוז חיפה, הקריות והגליל המערבי.
יתרונן של הסדנאות בכללית, בניגוד לתוכניות הנערכות ע"י גורמים פרטיים למטרות רווח, הוא בכך שהן מועברות ע"י מרפאות בעיסוק מהמכונים להתפתחות הילד של הכללית, להן ניסיון רב בעבודה עם ילדים צעירים ועלותן נמוכה.
בכל סדנא משתתפים 8 ילדים, והיא אורכת 8- 9 מפגשים במהלכם נלמדים היבטים שונים הקשורים בקליטה בביה"ס, כגון: התארגנות, פתרון בעיות, ריכוז, אחיזת עיפרון ועוד. כמומ כן, משולבת בתוכנית הדרכה להורים, כדי שידעו להיות מעורבים ומודעים לקשיים שונים עמם עלול הילד להתמודד ויהיו מצויידים בכלים נכונים להתמודדות עמם.
פרטים והרשמה ב – 5545* מכל טלפון או במייל: [email protected]
גברת נגה נירנברג, מנהלת המכון לפיזיותרפיה של כללית במרכז רפואי לין בחיפה נותנת עצות מועילות בנושא החזרה ללימודים:
ילקוטים
רצוי להקפיד על בחירה נכונה של ילקוט והתאמתו למימדי גופו של הילד. רצוי שמשקל הילקוט המלא יהיה נמוך מ- 15% ממשקל הילד.
רצוי להעדיף ילקוט עם רצועות כתף, מרופדות ורחבות ולהקפיד שאורכם יהיה אחיד, כך שתתאפשר חלוקת שווה של העומס של שני הכתפיים. הקפידו שהילד יישא את התיק על שתי כתפיו.
עיקר משקל הילקוט צריך להימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן. יש להעדיף ילקוט בעל מספר תאים עובדה המאפשרת חלוקת העומס. כמו כן לאפסן ספרים כבדים בתא הקרוב לגב.
ילקוט על גלגלים כן או לא?
משקלו של ילקוט על גלגלים רב יותר. הוא כבד יותר להרמה ולכן, אינו מתאים לעליה במדרגות וסחיבה בתנאי דרך קשים. ילקוט על גלגלים עדיף במידה ותנאי הדרך מאפשרים זאת וכאשר מרחק ההליכה הוא גדול.
סביבת למידה מומלצת
חשוב לדאוג לסביבת למידה מותאמת, אך אין סיבה פיזיולוגית להתעקש שהילד יכין את שיעוריו אך ורק בעמדה זו.
כל תנוחת למידה, כולל על מיטה, יכולה להתאים, כל עוד היא נעשית פעילות גופנית יומיומית במקביל ו/או הפסקות פעילות, וכל עוד הילד/נער אינו מתלונן על כאבים בשרירים או בשלד.
מקמו נכון את המחשב, וודאו שצג המחשב מצוי בגובה הפנים כך שאין צורך להטות את הצוואר. המנח המומלץ הוא כאשר קצה המסך גבוה בשבעה ס"מ מגובה העיניים והמרחק בין המסך למשתמש, נמצא במרחק של יד מושטת.
מקמו את מקלדת המחשב בגובה המאפשר למרפקים מנח זווית של 90 מעלות. העדיפו מיקום של צג המחשב בניצב לחלון, על מנת למנוע השתקפות ודאגו לתאורה בלתי ישירה, בכדי למנוע סנוור או בוהק מהצג.
רצוי לארגן את משטח הלמידה באופן שבו יונחו בקרבת התלמיד חפצים הנחוצים ביותר והרחיקו את החפצים שאינם נחוצים לעבודה יומיומית.
הקפידו על מושב מתכוונן אשר מותאם לגובה המשתמש ולשולחן. משענת הגב צריכה לתמוך בשקע הטבעי הקעור שבגב התחתון.
הברכיים בכיפוף של 90 מעלות, בתנוחה טבעית. וכפות הרגליים נוגעות ברצפה, או מונחות על הדום.
פעילות גופנית
כפי שחשוב לתכנן את סביבת העבודה, כך חשוב לזוז בכל הזדמנות. השתמשו בתירוצים שונים על מנת לקום וללכת קצת.
פעילות גופנית היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על בריאות הגוף ככלל.
מומלץ לעסוק, בכל גיל, בפעילות גופנית סדירה, לכל הפחות 3 פעמים בשבוע למשך כ-40 דקות.
כמו כן, לבחור את סוג הפעילות האירובית המתאימה לאורח החיים ולהעדפות ולשלבה בפעילות גופנית לצורך חיזוק וגמישות.
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כתבות נוספות בתחום
