אקלים ארץ ישראל כולל שלושה אזורים שונים – אקלים ים תיכוני, אקלים ערבתי-צחיח ואקלים מדברי. את ההבדלים בין אזורי האקלים ניתן לראות לכל אורך השנה, אך הם בולטים בעיקר בכמויות המשקעים בחורף: בחלק המרכזי והצפוני יורדים מעל 400 מ"מ משקעים בשנה, באזור באר שבע יורדים 200-250 מ"מ של משקעים וברוב דרום הארץ מגרדים את הרף הזה מלמטה.
התוצאה המצטברת של תנאי האקלים בארץ היא חורף שנחשב מתון בהשוואה לארצות הברית ואירופה. מצד שני, הטמפרטורות בכל זאת יורדות ויש לפחות 4 מחלות שכדאי לדעת כיצד להתמודד איתן בשביל למנוע פגיעה בבריאות:
החורף מתאפיין בעלייה בשכיחות של מחלות זיהומיות בדרכי הנשימה. בקטגוריה הזו, המחלה המוכרת ביותר היא שפעת שפוגעת בכל קבוצות הגיל ומסוכנת בעיקר בקרב קשישים ותינוקות.
מלבד תרופות, הדרך למנוע שפעת היא לשטוף ידיים, לכסות את האף והפה בעת שיעול ועיטוש ולהישאר בבית אם לא חשים בטוב.
יש מעל 200 נגיפים שגורמים התקררות שמלווה בנזלת, כאב ראש, שיעול, חום והרגשה כללית רעה. האמת המרה היא שאין כמעט מי שאינו לוקה בהתקררות לפחות פעם אחת במהלך החורף, אך אפשר לקחת אחריות אישית ולמנוע הדבקה בין בני המשפחה.
חולקים לדוגמא חדרי שינה עם בני זוג? הקפידו להתרחק אחד מהשני ולהתעטש רק לתוך שרוול החולצה במקום לכף היד. מעירים את הילד בבוקר? אווררו את חדר השינה גם בימים קרים וכך תמנעו העברה ויראלית.
יש לצערנו גם מחלות חורף שעלולות להחמיר במהירות ולדרוש טיפול אנטיביוטי מקיף. אחת מהן היא טונסיליטיס, שנקראת בעברית "דלקת בגרון" או "דלקת בשקדים".
מבחינה ביולוגית, טונסיליטיס יכולה להיגרם בגלל זיהום מחיידק או נדיף והיא מתאפיינת בחום גבוה, הגדלת בלוטות הלימפה וכאבי גרון. במידה וכאב הגרון מלווה בנזלת, שיעול וצרידות, מדובר ככל הנראה בנגיפים שונים שעומדים מאחורי התופעה.
אף רשימה על מחלות בחורף הישראלי לא יכולה להיות שלמה בלי נזלת. לצד מקרים שבהם נזלת משמשת כסימפטום למחלה חמורה יותר, היא עשויה להופיע בפני עצמה כמצב דלקתי של רירית האף. המצב הדלקתי גורם לגודש ברירית ולכן גם לנזלת, באופן שפוגע באיכות החיים וגם במהלכה התקין של שנת הלילה.
אם זה לא מספיק, כדאי לזכור שהמצב הדלקתי יכול להיגרם על ידי יותר מ-200 נגיפים ולכן יש סיכוי גבוה להידבקות חוזרת ונשנית בנזלת. במילים אחרות, כל פעם שיש לכם נזלת היא ככל הנראה נגרמת בעקבות הידבקות בנגיף אחר.