דלקת של בלוטות החלב וזקיקי השערות נקראת בעברית "חטטת" אך מוכרת יותר בשם הנפוץ אקנה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, אקנה לא מופיעה רק בגיל ההתבגרות וגברים ונשים בכל העולם סובלים ממנה גם בגילאים מאוחרים יותר. מבחינה ביולוגית, היא נגרמת כתוצאה מתגובה לקויה להורמון הטסטוסטרון ולכן יש דרכים שונות להיפטר ממנה.
ראשית, חשוב לוודא שאכן מדובר באקנה ולמצוא פתרון אפקטיבי. אם האקנה מופיעה בשנות ה-30, יכול להיות שהפרשת השומנים מבלוטות החלב תשתלב עם תאי עור מתים ותביא לסתימתם של זקיקי השערות.
שנית, פצע אקנה בסיסי מסוג "קומדון" שונה מפצע אקנה סתום שמכונה "פקק לבן". כך למשל פתיחת קומדון גורמת להפרשת חומרים וחיידקים ועלולה לגרור תגובה דלקתית, מה שמחייב טיפול שונה.
תופעת האקנה נוטה להיות תורשתית והיא מקושרת לגורמים כגון פעילות הורמונלית ערה, מתח נפשי, היפראקטיביות של בלוטות החלב, הצטברות של תאי עור מתים, חיידקים בנקבוביות העור, גירוד או גירוי שמובילים לתגובה דלקתית ושימוש בתרופות מסוימות. אם מזהים את הגורם לאקנה, מעלים משמעותית את הסיכוי לבחור טיפול מתאים.
במידה ובוחרים לפנות לטיפול קוסמטי, לא תמיד יש צורך במימון שלו בעזרת הלוואות חוץ בנקאיות ואפשר לעשות זאת גם עם אימוץ הרגלים יום יומיים נכונים יותר. הרגלים אלו כוללים למשל שימוש במי פנים לייבוש הפצעים, קטילת חיידקים בכדורי אנטיביוטיקה ופילינג שכולל קילוף של שכבת העור העליונה למניעת הצטברות תאי עור מתים נוספים.
לשם השוואה, דרכים אחרות להיפטר מאקנה בכל גיל בלי לחרוג מתוך מסגרת התקציב כוללות שימוש במשחה אנטיביוטית, טיפולי IPL בשילוב טכנולוגיית ואקום ומריחת תכשירים בצורת ג'ל שמשלבים אנטיביוטיקה. לחילופין, קיימת אפשרות של טיפול באקנה במשחות רטינואידיות שתפקידן לנרמל את מחזור זקיקי השיער ולמנוע את סתימתם על ידי עודף תאי עור מתים.
מומחים מסכימים על כך שהדרך הכי טובה להיפטר מאקנה בכל גיל היא באמצעות שינוי בתזונה ובאורח החיים. מלבד המלצות מובנות מאליהן כמו למשל הפחתת המתח הנפשי, מומלץ לנצל את ההזדמנות ולהפסיק לגמרי עם צריכת משקאות או מאכלים מתוקים, מטוגנים, ממותקים ומסוכרים. אלו מעלים את כמות השומן בגוף ומעודדים את הופעת האקנה גם בגילאים מאוחרים, ללא קשר להורמונים.
במקביל, רצוי להתרגל לשתיית 10-15 כוסות מים ביום לפחות. שתיית מים מוכיחה את עצמה ככלי יעיל לטיפול באקנה בכל גיל ובעזרתה ניתן גם למנוע את רוב תופעות הלוואי של התרופות והטיפולים. לבסוף, יש לאמץ תפריט תזונתי בריא שמבוסס על פירות וירקות ולהמתין בסבלנות עד שמצב העור מתייצב ומתאזן.