X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור שפעת
הנטייה הגורפת היא לזלזל במי מלח, אבל הדבר בכלל לא נכון. מי מלח עשויים לעזור במקרים בהם אתם סובלים מאף סתום או שהגרון שלכם כואב. אם כואב לכם הגרון – באמצעות גרגור של מי מלח תופחת הנפיחות של הרקמות בגרון שלכם ואף תשמיד חיידקים שהתיישבו שם. אופן הכנה של תמיסת מי מלח – עליכם לערבב חצי כפית מלח בכוס עם מים חמים עד שהמלח נמס בכוס. עליכם לגרגר את תמיסת מי המלח בגרון שלכם למשך שתי דקות ובגמר הגרגור לירוק אותה לכוס, חס וחלילה פן תבלעו אותה.
מטרתם של תרסיסי מלח עבור האף שלכם הינה לעזור לייבש את הנזלת באף שלכם ויסייע בידכם לנשום בצורה מיטבית. להבדיל מטיפות אשר הצריכה בהן יוצרת תלות, אין לכם מה לחשוש בצריכה של תרסיס מי מלח, תוכלו לעשות בהם שימוש כאוות נפשכם.
אפקטיבי ביוצר לעשות שימוש בחורף כאשר אתם מצוננים במשקה של ג'ינג'ר ובדבש כולל לימון, מכיוון שהם חם ומפנק וכל אחד מהמרכיבים שלו מסייעים בהתמודדות של ההצטננות שלכם. להלן נפרט את המרכיבים של המשקה הזה –
ראשית כל, הג'ינג'ר – על פי מחקרים התגלה, כי ג'ינג'ר טרי עשוי להיות מאוד אפקטיבי כנגד נגיף מאוד נפוץ בקנה הנשימה RSV. כמו כן, המלצתם של הנטורופתים טוענת כי מרכיב זה נוגד הקאות, מחמם, נוגד דלקות, מרגיע, נוגד בחילה, גורם להזעה, משפר את זרימת הדם, מפחית ליחה, מפיג גזים וכיוצא בזה.
שנית כל, הלימון הינו פרי הדר אשר כמות יפה של ויטמין C, אשר על פי מחקרים נמצא כי הדבר יכול לעזור לגוף שלכם במלחמה כנגד הצטננות והוא מכיל בתוכו שילוב מיטבי של חומרים נוגדי חיידקים, אנטי ויראליים וחומרים עבור חיזוק מערכת החיסון. באם תקפידו לשתות לימון – ייווצר בגרון שלכם סביבה חומצית שהחיידקים ממש לא מסתדרים עמה כיוון שהדבר מקשה עליהם להתרבות.
הרכיב השלישי הנו דבש אשר מהווה פתרון טבעי שעשוי להיות אפקטיבי עבור שיעול. הדבש אפקטיבי אף בדיכוי של בקטריות, כמו למשל סטפילוקוקוס, קלבסיאלה, סטרפטוקוקוס ואף כנג פטריות כגון קנדידה. דבש מורכב למעשה מוויטמינים ומפלבנואידים, פחמימות, חומצות אמיניות, וכן מנוגדי חמצון אשר הופכים אותו לנוגד חיידקים ולנוגד דלקות.
על פי מחקרים התגלה כי, מרק העוף אפקטיבי ביותר עבור טיפול כנגד הצטננות והוא מסייע לחיזוק המערכת החיסונית שלכם. מרק העוף הינו בעל מספר יתרונות – קודם כל, על פי מחקר אשר נעשה לפני כעשור, למרק עוף ישנה השפעה אנטי דלקתית, מה שמסביר את יכולתו האפקטיבית על זיהומים בדרכי הנשימה בתסמינים כמו הצטננות. כמו כן, זו היא הדרך הקלה ביותר להחזרת המלחים והנוזלים שהגוף שלכם צריך. לסיום – מרק עוף מכיל מינרלים וכן ויטמינים, אשר יש להם חשיבות מכרעת כאשר אתם לוקים בהצטננות.
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כתבות נוספות בתחום
