X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור אימונים אישיים
מאמן כושר אישי מנוסה ומקצועי יידע לאבחן את הצרכים הספציפיים שלכם באופן מדויק, וישכיל להנחות אתכם כך שתוכלו ליישם בקלות את התכנית, להתמיד בה ולשלב אותה בחיי היומיום שלכם. רוב תכניות האימון האישי כוללות גם הנחייה לגבי תזונה, שינה ומרכיבים נוספים החשובים ליצירת חיים בריאים. הליווי הצמוד של המאמן מאפשר לכם לדייק את הפעילות כך שהיא תהיה מיטבית, בטוחה ונכונה עבורכם, ותשיג עבורכם את התוצאה הרצויה במהירות ובאופן פשוט לביצוע.
אימון אישי (ספורט) ניתן לבצע בבית או בכל מקום שתבחרו, כמו בחדר כושר, על חוף הים או בפארק ציבורי, והוא יכול לכלול כל סוג פעילות שיתאים לכם, כמו ריצה, אימון אירובי, תרגילי חיטוב ועוד. המאמן מספק את הציוד הנדרש לפי הצורך, למשל משקולות, רצועות TRX, כדור פיטבול ועזרים נוספים. המאמן יקבע גם את תדירות האימונים, בהתאם לצורך ולמידת היכולת שלכם, כך שביחד תוכלו לייצר את התכנית המושלמת עבורכם.
בשל יתרונותיו הרבים הפך האימון האישי למקובל ונפוץ, וישנם מאמני כושר אישיים רבים וטובים. חשוב לוודא כמובן את מקצועיותו וניסיונו של המאמן, וכן את טיב השירות שהוא מעניק, משום שאחד מתפקידיו הוא לעזור לכם להתמיד, לדעת לעודד אתכם, ולא לוותר לכם כשאתם מתעצלים או נוטים להתחמק מהאימון. בהצלחה!
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
