X

מדורים:

  •      
    חיפוש מהיר:
  • אזור: 
יש שאלה? שאל שאלה
שאל בפורום שאל בפורום לכל הפורומים
אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
תוכן:




פורום פילאטיס שיקומי
אודות הפורום
אודות פורום פילאטיס שיקומי

פורום פילאטיס שיקומי - הפורום מתאים למחפשים לשקם את עצמם באמצעות טכניקה עדכנית ובדוקה בפילאטיס שיקומי ומוכנים לפעול ולקחת יוזמה בטיפול הכרוך בהשקעה, התמדה ואמונה בריפוי עצמי. הנושאים בפורום יכולים להיות קשורים לשיקום פגיעות שלד שריר, כמו: כאבי ברכיים, צוואר, גב, כפות רגליים, ירכיים וכיוצא...

פורום פילאטיס שיקומי - הפורום מתאים למחפשים לשקם את עצמם באמצעות טכניקה עדכנית ובדוקה בפילאטיס שיקומי ומוכנים לפעול ולקחת יוזמה בטיפול הכרוך בהשקעה, התמדה ואמונה בריפוי עצמי. הנושאים בפורום יכולים להיות קשורים לשיקום פגיעות שלד שריר, כמו: כאבי ברכיים, צוואר, גב, כפות רגליים, ירכיים וכיוצא בזה. נתוני יציבה כמו : עקמת, קיפוזה, לורדוזה יציבה רופסת ועוד. מצבים שונים כמו: טרשת נפוצה, פרקינסון, שיקום ממחלות סרטן שונות, אוסטאופורוזיס, הריון ועוד.

מנהלי פורום פילאטיס שיקומי

חזרה לפורום לדף כל הפורומים
  • כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
  • הריון חודש רביעי ופילטיס באיזור הבטן אפשר?
    גליה
    11:32 05/05/16 05/05
    11:32
  • בוקר טוב אני וחברה שלי עושים פילאטיס והיא נכנסה להריון היא עכשיו בחודש רביעי אנחנו עושים שיעורים בבית ביחד מאז שהיא בהריון אחנו לא עושות תרגילים שקשורים לבטן שאלתי כמה מומחים ומדריכים של פיאלטיס לגבי זה אמרו לנו שאין בעיה אבל אנחנו לא יודעות ועדיין קצת מפחדות לעשות כי בכל זאת צריך להיזהר כמה אמרו לי שאפשר לשכב על הגב ולהרים את הרגליים מכופפות קצת וחלק אמרו לי שבכלל לא לעשות ככה מה דעתך בעניין?

  • הגב ל: הריון חודש רביעי ופילטיס באיזור הבטן אפשר?

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
  • הריון חודש רביעי ופילטיס באיזור הבטן אפשר?
    דניאלה מלאך
    19:53 06/05/16 06/05
    19:53
  • היי גליה

    צריך לקחת בחשבון כמה נתונים בהריון.
    תרגול בשכיבה על הגב רק בשיפוע של 30 מעלות ומעלה.
    הימנעות מתרגילים בשרשרת פתוח?ה. כלומר להרים רגליים בשכיבה על הגב אפילו אם זה בשיפוע, עדיף בתוך גומייה או תמיכה.
    הכי חשוב זה לשים לב שהבטן לא קופצת קדימה באף תרגיל בטן....שמיםאת היד על הבטן ואם היא קופצת באמצע, לעשות רק מה שלא מקפיץ אותה.
    יש הרבה תרגילים המחזקים את שרירים הבטן והם לאו דווקא כפיפות בטן....צריך שיהיה מדריך מיומן ומקצועי שיודע לתכנן תוכנית מתאימה. כמו כן יש להימנע ממתיחת יתר של הבטן ובעיקר באלכסון, כדי להימנע מקרע של השריר הארוך.

    מקווה שזה עוזר, על קצה המזלג.

    בברכה

    דניאלה

    בברכה,
    דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
    צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
  • הגב ל: הריון חודש רביעי ופילטיס באיזור הבטן אפשר?

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
קבוצת הפייסבוק מצאו אותנו בפייסבוק:
singכל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.sign
© כל הזכויות שמורות לאתר שאל את הרופא 2014 - 2024