כאבים בעבודה על מחשב

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום פיזיותרפיה

אודות הפורום

אודות פורום פיזיותרפיה

פורום פיזיותרפיה מנוהל על ידי עינת אזולאי. עינת, מנהלת שירות הפיזיותרפיה במרכז רפואי העמק, את לימודי הפיזיותרפיה, עשתה עינת באוניברסיטת תל אביב. לאחר מכן, המשיכה עינת לתואר שני במדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב. במקביל, המשיכה עינת להתמחות בשיקום חולי לב-ריאה, שיקום אורתופדי ופיזיולוגיה של המאמץ.

במסגרת הפורום ניתן לפנות בשאלות ולקבל תשובות מקצועיות בכל נושא הקשור לעולם הפיזיותרפיה. בין היתר, ניתן לשאול על כאבי גב, ברכיים וצוואר, חבלות, שברים וקרעים ברצועות, ניתוחים, ושאלות הקשורות ליולדות, תינוקות ופגים. עוד ניתן לקבל מענה לגבי בעיות ברצפת אגן בגברים ונשים, פעילות גופנית נכונה ומותאמת, בניית תכנית אימון לכלל האוכלוסייה ולספורטאים, וטיפול בסחרחורת.

כמו כן, ניתן לשאול בפורום אודות ניקוז לימפתי, בעיות נשימה, בעיות נוירולוגיות, מחלות שרירים, בעיות בעמוד השדרה, קידום הבריאות ארגונומיה, ועוד.

הנכם מוזמנים לפנות בשאלות אל עינת אזולאי, לקבל מענה מקצועי וללמוד מתשובות שניתנו לגולשים אחרים.

קרא עוד...

מנהלי פורום פיזיותרפיה

קרא עוד

עינת אזולאי

פיזיותרפיה

גברת עינת אזולאי, היא מנהלת שירות הפיזיותרפיה בבית חולים העמק. את לימודי הפיזיותרפיה, עשתה עינת באוניברסיטת תל אביב. לאחר מכן, המשיכה עינת לתואר שני במדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב. במקביל, המשיכה עי...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
כאבים בעבודה על מחשב

מיקי

15:40 28/10/17 28/10
15:40
אני בן 40 בריא בדרך כלל, אבל כמעט תמיד היה לי
כאבים בצוואר ובגב תחתון שמדי פעם נעלמו וחזרו. בשנתיים אחרונות אני עובד בחברה שאנח יושב בה כל היום מול המחשב, לפעמים קם מסתובב עושה מתיחות.
אבל כבר כמעט חודשיים כאבים ממש חזקים בגב דווקא מרגיש יותר שרירים מאשר עמוד שדרה (יש לי בלט דיסק מאובן). כבר החלפתי כבר כיסאות ועמדות עבודה. מבקש המלצה לתרגילים או לעזרי פיזותרפיה שיוכלו לעזור לי
הגב ל: כאבים בעבודה על מחשב
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
כאבים בעבודה על מחשב

רני ויינר, פיזיותרפיסט

18:29 28/10/17 28/10
18:29
מיקי שלום ותודה על השאלה,
ראשית, אל תמהר "להאשים" את העבודה היושבנית בכאבים. מחקרים עדכניים מראים שחוסר פעילות גופנית באופן כללי ולאו דווקא עבודה משרדית הן המנבא לכאבי גב. לכן אני ממליץ ראשית שתשלב בחייך ביצוע של פעילות- כזו שאתה מתחבר אליה ונהנה לבצעה. ההמלצות של ארגוני הבריאות העולמיים הן לפחות 150 דק' לשבוע של פעילות בעצימות מתונה.
לגבי כאבי השרירים שאתה מתאר- על מנת להתאים לך טיפול והמלצות לתרגול עצמאי יש לבדוק אותך, להבין היכן הכאב, מה מאפייניו ובהתאם לכך להדריך אותך.
ממליץ שתקבע תור לפיזיותרפיה.
שבוע טוב,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140
הגב ל: כאבים בעבודה על מחשב
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]