כאבים בזרת יד שמאל ומעל מרפק

שלום, פתאום הרגשתי נימולים בזרת ביד שמאל בזמן שישבתי ונשענתי על היד הזאת. כרגע מרגישה כאב גם בזרת וגם מעל מרפק ובכלל כל היד מרגישה מוזר ותפוס. התור לרופא כמעט עוד שבוע. אודה מאוד על המלצה של מה אני יכולה לעשות עכשיו? תודה רבה