לחץ נפשי

ערב טוב !! לאחרונה אני בלחץ וזה גורם לי לאי שקט והפרעות בשינה שגורם ךי להתעורר בבהלה עם חוסר אויר. עד חנק המליצו לי לשתות כדורים להרגעה בשם רמוטיב הייתי רוצה לדעת יותר ומתי לשתות אותם בבוקר. /ערב אני מציינת שי לי בקע סרעפתי ואם יש לזה השפעה אשמח אם תחזרו לי תשובה בהקדם האפשרי. תודה ערב טוב